Лето — время интенсивных нагрузок. Можно заниматься уличными пробежками, можно посещать тренажёрный зал, но самый верный способ быстро и эффективно привести себя в форму...
Современный ритм жизни, обилие информации и контактов, нагрузки на работе, бытовые хлопоты — всё это часто заставляет нас принимать несколько решений одновременно, и мы...
«Пока работала, у меня не было времени на спорт, а как вышла на пенсию, решила пойти в тренажерный зал, избавиться от нескольких лишних килограммов....
Очень интересный свод из 10 советов женщинам, которым уже за 35! Это может помочь каждой женщине: Какую опасность несут голые щиколотки? 12 классных советов...
В Америке в последние годы популярен слоган «Вязание ~ это йога XXI века». Совершенно справедливо: по количеству положительных эффектов старинное рукоделие ничуть не уступает...
«Я слышала, что посещение бассейна способствует похудению. Так ли это? Какие упражнения выполнять в воде, чтобы сбросить вес?» Елена КАШИНА Плавание в бассейне, безусловно,...
С тех пор как в нашей жизни прочно обосновались телевизоры, компьютеры и мобильные гаджеты, проблема с болью в спине стала затрагивать все большее количество...