Картофель, коренья, кабачки нарезают дольками, капусту квадратиками (шашками) и каждый в отдельности овощ слегка обжаривают в масле. Затем продукты смешивают, заливают томатным соусом, солят,...
Картофель нарезают кубиками и слегка обжаривают и протирают через сито. Морковь, нарезанную кубиками, припускают. Зеленый горошек отваривают в подсоленной воде. Овощи при пассеровании солят....
Капусту, нарезанную соломкой, тушат и соединяют с. солеными огурцами, очищенными от кожицы и семян, нарезанными соломкой, и солеными грибами. Морковь, коренья петрушки, нарезанные соломкой,...
За последние 5-10 лет мы были свидетелями появления множества новых диет. Многие пользовались этими открытиями диетологов. Но, к сожалению, очень часто снижение веса заканчивается...
По медицинской норме 50-60% суточного рациона должны составлять углеводы, 25-35% — жиры и 10-20% — белки. Соблюсти эту норму легко позволяет диета метод тарелки....
Возможны ли занятия фитнесом во время беременности? Этот вопрос встает довольно остро у некоторых беременных женщин. Дозированные физические тренировки во время беременности просто необходимы....