Все мы периодически что-то откладываем. Иногда это не является проблемой, иногда прокрастинация существенно мешает нам в достижении целей и получении желаемого.
⠀
Но нередко бывает так, что человек откладывает на потом всю жизнь – или какую-то важную ее часть. Живет без отношений или в крайне неудовлетворяющих отношениях, думая, что когда-то что-то само собой изменится – «если судьба, то она меня найдет». Либо надеется, что сам приложит для этого какие-то усилия – но не сейчас, а, скажем, через год.
⠀
Работает на ненавистной работе, не прилагая усилий к тому, чтобы сменить ее; рассчитывая, опять же, что это не навсегда. Что нужно потерпеть сейчас, а вот через год-другой что-то каким-то образом изменится.
По теме: В ожидании лучшей жизни.
Пока неясно, каким. Или человек знает, что нужно предпринять, но здесь и сейчас не готов действовать и надеется, что потом-то почему-то точно будет легче за это взяться.
⠀
Или мечтает уже много лет заняться каким-либо хобби, но находит причины, почему именно теперь для этого не время, и так из года в год.
⠀
Что лежит в основе постоянного откладывания жизни на потом?
Разные психотерапевтические направления смотрят на это несколько по-разному, хотя общий смысл един. Это может быть:
• Страх, что ничего не получится
• Оценка себя как недостойного и неспособного получить что-то хорошее
• Ожидание плохого отношения, подлости, жесткости со стороны других людей
• Боязнь выйти из условной зоны комфорта, к которой человек привык
• Предпочтение удовлетворения чужих потребностей реализации своих собственных желаний
• Многозадачность, мешающая сконецентрироваться на чем-то действительно важном и довести это до конца
• Недостаток дисциплины
• Бессознательный страх стать успешнее своих родителей
• Или, напротив, неосознанное нежелание доставить им удовольствие своим успехом
⠀
! Избегание чувств, мыслей, ситуаций могло в детстве и подростковом возрасте спасать (например, если ребенок подвергался буллингу и старался как можно меньше взаимодействовать с обидчиками, уходя в мир фантазий). Но впоследствии закрепилось и стало помехой во взрослой жизни!
Стоит еще зайти сюда: Психология.
Источник статьи: Все мы периодически что-то откладываем. Что лежит в основе постоянного откладывания жизни на потом?.
- Рассказываю, как оценить свое психическое состояние
- Уверенность в себе. Часть 2
