Connect with us

Hi, what are you looking for?

Здоровье и красота

Важность коллагена для организма человека

Важность коллагена для организма человека
Важность коллагена для организма человека

Коллаген – это основной фибриллярный белок соединительной ткани, который обеспечивает упругость. Он имеет важное значение для организма в целом, т.к. соединительная ткань составляет почти половину от всего объёма тела человека, она образовывает кости, хрящи и т.д.

Основные свойства коллагена:
— способствует регенерации и росту новых клеток;
— обеспечивает упругость кожных покровов;
— помогает при выведении токсинов;
— способен приостанавливать рост злокачественных опухолей и метастазирование;
— защищает от механических повреждений ткани организма;
— укрепляет стенки кровеносных сосудов.

Структурное строение коллагена(показано на рисунке).

Структура коллагена

Молекула коллагена представляет собой особую спираль из трёх α-цепей. Такая конфигурация называется тропоколлагеном. Каждая из α-цепей состоит из триад аминокислот. Сама по себе молекула коллагена довольно крупная, она не может проникнуть через кожу в составе кремов, сывороток или лосьонов, поэтому производители используют методы гидролиза белка и метод получения гидрата.
Сейчас большая часть продуктов, называющихся «Коллагенами», являются обычным гидролизованным коллагеном, то есть желатином или набором отдельных аминокислот — такие продукты не содержат в своём составе цельной молекулы коллагена (той самой «тройной хелисы»). Это по сути обычный раствор аминокислот коллагена в воде. Используя такой продукт, результат вы будете ждать очень долго. Наиболее эффективно использовать гидрат коллагена, он состоит из цельной молекулы белка и воды, образуя гель. Именно такой продукт может проникать через кожу.

Типы коллагена и его аминокислотный состав.
Существует до 28 известных типов коллагенов. Главным отличием между ними является разный аминокислотный состав. Среди 18 мономеров, которые могут входить в молекулу коллагена, выделяют несколько основных: пролин, глицин, гидроксипролин, лизин, глутаминовая кислота, аргинин, лейцин, аспартовая кислота, оксипролин, оксилизин.
Благодаря этим аминокислотам каждый тип коллагена выполняет свою функцию и имеет конкретное место локализации.

Обратите внимание: Спорт и здоровье человека нераздельно связаны.

Наиболее распространённые разновидности — I, II и III, IV типы, они составляют около 90% от общего количества коллагенов. В промышленных условиях синтезируются только 3 (I, II и III).
Очень важно учитывать виды коллагена, для того чтобы способствовать улучшению состояния конкретных тканей и получить хороший эффект. Также помните, что в организме этот белок расходуется в первую очередь для жизненно важных органов и структур. Если в них биосинтез коллагена не нарушен, нет дефицита, тогда эффект, например, в коже, будет выше.
I тип образовывает и входит в состав зубов, кожи, роговицы, сухожилий, стенок артерий, плаценты и т.д.
II тип образовывает и входит в состав стекловидного тела, хрящей, межпозвоночных дисков.
III тип содержится в стенках кишечника, мышцах, кровеносных сосудах.
IV тип образовывает базальные мембраны клеток, поддерживающих структуру тканей.

Как образовывается коллаген в нашем организме?
Коллаген синтезируется клетками соединительной ткани – фибробластами. Это сложный процесс, который состоит из ряда ферментных реакций. Для нормального синтеза необходимы вещества, которые человек в норме получает каждый день: витамин С, сера и кремний.

Разрушается ли коллаген в организме?
Белок коллаген в процессе жизнедеятельности разрушается под действием коллагеназы (её также вырабатывают фибробласты), распадается на составные аминокислоты и через некоторое время из них образовывается новый коллаген. Этот процесс полностью физиологичен и происходит в каждом организме. Но с течением времени после 25 лет начинается преобладание стадии «разрушения» коллагена, новый белок образовывается в меньшей степени, накапливаются «старые» коллагены. Такой состав в коже приводит к формированию глубоких складок – морщин и общим признакам старения. Именно поэтому важно поддерживать процессы синтеза коллагена из вне.

Можно ли способствовать синтезу коллагена?
Повысить процессы синтеза коллагена возможно. Наиболее верным способом будет употребление promarine collagen peptides и пнжк омега-3. Также важно поддерживать уровень общей гидратация организма на показатели, более 51%.

Но это все теория, а ее на просторах интернета очень много… Я практик, поэтому приглашаю вас в разделе видео на моем сайте найти видео(https://zen.yandex.ru/video/watch/6228652210da0c5b94d5df4d) с одноименным названием и посмотреть на реальные результаты(которыми делится приглашенный гость) от применению комплесного подхода.

#коллаген #collagen #промарин #фибриллярный белок #красота и уход #красивая кожа

Еще по теме здесь: Красота и здоровье.

Источник: Важность коллагена для организма человека.