Три самых действенных способа чувствовать себя лучше, когда все плохо:
Общественная работа. Благотворительная деятельность в любом виде — от помощи детям и старикам до работы в собачьем питомнике — один из самых достойных способов понять, как ничтожны твои проблемы на фоне несовершенства мира.
Анимало-терапия. Научно доказано, что общение с животными способно стабилизировать психоэмоциональное состояние человека. Плавай с дельфинами, катайся на лошади, гуляй с собакой, тискай попугая — и твоя нервная система спасена.
Объятия. Гипоталамус выбрасывает в кровь солидную дозу окситоцина (читай — обеспечивает тебе хорошее настроение и спокойствие), когда ты обнимаешься с приятным человеком. Раз уж мужчина ушел, падай в объятия мамы, бабушки — должно сработать.
- Частая головная боль
- Симулируем естественную красоту
