Тренировка интромиссии: путь к полноценному коитусу через управляемое воздержание

В качестве подготовительного этапа перед полноценным половым актом с достижением оргазма партнёрами рекомендуется практиковать упражнения по вагинальному сдерживанию. Супружеской паре даётся инструкция возобновить интимные ласки в той манере, которая уже ранее помогала мужчине достичь устойчивой эрекции. Как только эрекция становится стабильной, мужчина осуществляет кратковременное введение полового члена во влагалище (интромиссию).

Мужской контроль над процессом

Ему разрешается сделать несколько фрикционных движений, однако важно не доводить процесс до эякуляции внутри влагалища. Оргазм и семяизвержение, как и на предыдущих этапах тренировки, должны происходить экстравагинально — то есть после извлечения члена. В данном сценарии мужчина сам управляет процессом интромиссии: он вводит и извлекает пенис, ориентируясь на собственные ощущения и возникающие позывы.

Женский контроль как альтернатива

В иных ситуациях мужчина может чувствовать меньше тревоги и демонстрировать более высокую возбудимость, когда инициатива и контроль над его пенисом переходят к партнёрше. Например, в позе «женщина сверху» она стимулирует его половой член до достижения качественной эрекции. Затем она самостоятельно направляет пенис во влагалище, совершает несколько движений бёдрами, после чего извлекает член и возвращается к эротическим ласкам. Эту циклическую процедуру можно повторить несколько раз за одну сессию. Ключевое правило остаётся неизменным: эякуляция должна произойти вне влагалища.

• Аспарагус: полезные свойства и применение в медицине
• Прогнозы эффективности секс-терапии при различных расстройствах