Знакома ли вам такая ситуация, что вы вроде бы придерживаетесь вашей диеты, а килограммы навесах берутся из ниоткуда?⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Не пугайтесь – это не жир. Жир за один день не откладывается. И даже за два дня.
Есть ряд причин из-за которых на весах вы можете вчера видеть 60 кг, а сегодня 61 или даже (о,ужас!) 62. Есть множество объяснений для такой ситуации. Опишу для вас здесь несколько причин по которым могут взяться пару килограмм из ниоткуда. И так, начнем:⠀⠀⠀⠀⠀
ПРИЧИНА 1️⃣ вы взвешиваетесь в разное время. Вчера натощак, а сегодня после плотненького обеда.⠀⠀
ПРИЧИНА 2️⃣ вы переели соли.
По теме: Милее этого сегодня вы уже точно ничего не увидите!.
Вкусный солёный сыр или рыбка очень круто задерживают воду в организме – отеки и есть этот ваш лишний килограмм.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ПРИЧИНА 3️⃣ стресс. Психанули на работе, перетренировались, мало спали – повышаете этими действиями уровень коритозола в организме и получаете задержку жидкости.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ПРИЧИНА 4️⃣ любители превышать норму углеводов – она ваша. Переедаете накануне углеводов, в мышцах запасается гликоген и … опять задерживается жидкость.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ПРИЧИНА 5️⃣ дни цикла. Женский вес очень зависит от фазы вашего цикла. Гуляющие туда — сюда килограммы – это отеки в определённый день.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ПРИЧИНА 6️⃣ самая смешная 😆 Поменяйте уже батарейку в весах.
В завершении статьи просто хотела вам сказать, что пара килограмм это не повод для беспокойства, а всего лишь пару килограмм. Так что не волнуйтесь, если вы сегодня на весах увидели не ту цифру, которую вы хотели, ведь завтра она будет гораздо приятнее.
Всем удачи и спасибо за внимание!
Стоит еще зайти сюда: Красота и здоровье.
Источник статьи: «Стройнею, Стройнею и бац. . Плюс кг. Откуда? я же ничего не ела!».
- Обзор нарядов на Каннском кинофестивале 2021
- Как добиться объема волос в домашних условиях
