Стрессовые ситуации прочно вошли в жизнь современного горожанина. Транспортные пробки, интенсивный график рабочего дня, многочисленные бытовые проблемы негативно сказываются на настроении и самочувствии людей. Хмурые, недовольные, озабоченные лица стали обыденностью наших улиц.А ведь достаточно посмеяться от души, или даже просто улыбнуться, чтобы улучшилось не только наше настроение, но и самочувствие. Многочисленными научными исследованиями доказано благотворное влияние смеха на общее состояние человека. Здоровый смех усиливает кровообращение, вследствие чего головной мозг получает больше кислорода, тонизируется сосудистая система, проходит усталость, эффективно очищаются верхние дыхательные пути. Также считается, что при смехе в кровь выделяется большое количество эндорфинов обладающих болеутоляющим свойством.
Смех это замечательное средство для преодоления стрессовых состояний. И не следует опасаться появления морщинок от смеха и улыбок. Наоборот, смех от души повышает тонус мышц лица, а прилив крови к коже освежает ее, питая дополнительным кислородом.
Если вы всегда хотите быть в хорошем расположении духа и заботитесь о своем здоровье, улыбайтесь и смейтесь почаще.
- Как правильно удалить занозу
- Аденома. Мифы и правда
