Connect with us

Hi, what are you looking for?

Здоровье и красота

Сладости , которые не принесут вам вреда

Сладости неизменно пробуждают приятные ассоциации. Однако,  в наше время у многих слово «сахар» стало едва ли не синонимом понятия «зло». Сахар , употребляемый нами в огромных количествах , действительно наносит вред организму . Но не стоит расстраиваться сладкоежкам , ведь можно заменить сладости , содержащие сахар ,  на не менее вкусные , но ещё и полезные продукты. 

  • Белёвская пастила без сахара . Очень вкусная , так ещё и состав хороший : яблоки , яичный белок ( могут быть ещё и другие ягоды , фрукты ( в зависимости от вкуса ) ). 
Сладости , которые не принесут вам вреда
  • Молочный шоколад лучше заменить на горький . Идеально , если в его состав вообще не будет входить сахар . 

Если уж не получилось найти шоколад без сахара , или горький вам вообще не нравится , то тогда можно купить шоколад на основе Кэроба с различными вкусами или приготовить самим. 

Сладости , которые не принесут вам вреда
  • Кэроб.

    Обратите внимание: Только тогда понимаешь ценность жизни. Вот страшные SMS школьников, которые думали, что их убьют. Невозможно читать без слёз….

    О нём я уже сказала в предыдущем пункте , но кэроб можно употреблять не только в виде шоколада , его так же часто добавляют в выпечку в качестве подсластителя , делают напитки . 

  • Сухофрукты. Чернослив , курага , изюм , финики , манго и т.д. Какие же они вкусные … Главное не есть их слишком много из-за большого содержания фруктозы . (Дневная норма фруктозы — 30 грамм) Перед употреблением следует замочить на 30-40 минут . 
  • Ореховые пасты без содержания сахара . Сейчас их без труда можно найти в продуктовом магазине , но выгоднее будет заказать на Wildberries.

 

  • Кокосовая паста. Чаще всего в неё добавляют ягоды ( например ,малину ) . От этого она становится гораздо вкуснее .
Сладости , которые не принесут вам вреда

Больше интересных статей здесь: Красота и здоровье.

Источник статьи: Сладости , которые не принесут вам вреда.