Connect with us

Hi, what are you looking for?

Здоровье и красота

Селен — не заменимый микроэлемент.

Селен – химический элемент из группы неметаллов, встречающийся в природе в почве, воде и растениях.

Относится к эссенциальным микроэлементам, необходимым для нормального функционирования организма.

https://clck.ru/V8heS

Оказывает положительное действие на организм человека

Усиление иммунитета. Поддерживает окислительно-восстановительный баланс клеток, предохраняя их от преждевременного старения и разрушения, а так же от свободных радикалов и токсинов. Селен — один из мощнейших антиоксидантов.

Нормализация работы щитовидной железы.

Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний. Селен предупреждает отложение холестерина на стенках сосудов и развитие атеросклероза, ишемии, сердечной недостаточности.

Выведение тяжелых металлов.

Обратите внимание: Элемент формулы молодости — гиалуроновая кислота.

Дополнительный прием селена рекомендуется жителям местностей с неблагоприятной экологией, пациентам в период курсов химиотерапии и людям с вредными привычками.

Восстановление печени при циррозе или гепатите.

Снижение на 40% риска развития рака легких, простаты, кишечника, молочной железы.

Лечение мужского бесплодия. Селен участвует участие в производстве тестостерона и улучшает качество спермы.

Нормализация гормонального фона у женщин. Сглаживание симптомов ПМС и климакса, поддержание здорового протекания беременности, снижение риска токсикоза, уменьшение вероятности выкидыша.

Активизация роста волос и улучшение состояния кожи.

Повышение усвоения йода, витаминов С, Е и К.

При дефиците селена могут возникать следующие изменения в организме:

репродуктивная недостаточность;

повышение склонности к воспалительным заболеваниям;

болезни кожи, волос и ногтей;

снижение иммунитета;

кардиопатия;

замедление роста у детей;

патология сурфактантной системы легких;

атеросклероз;

катаракта

К продуктам, содержащим значительное количество селена в виде селенометионина и селеноцистеина, относят мясо, птицу, злаки, орехи, рыбу и морепродукты. Рекомендованное ежедневное потребление селена – 50-200 мкг в день.

Что бы предотвратить дефицит селена, Есть простое решение!

Употребляйте два бразильских ореха в день и они обеспечат вашему организму, суточную норму.

Злоупотреблять орехами не стоит — может быть отравление.

Больше интересных статей здесь: Красота и здоровье.

Источник статьи: Селен — не заменимый микроэлемент..