Переосмыслить прошлое, чтобы изменилось настоящее.
Скоро будет Пасха! И это время переосмысления, покаяния. И как следствие, изменения.
Технику «Ревизия души» делают, когда нужно изменить жизнь, выйти из черной полосы невезения, эмоционально очиститься от груза прошлых ошибок и страданий. Техника полезна всем, это об общечеловеческих ценностях.
Эта работа нужна Вашей душе, особенно если на исповеди Вы нечастый гость.
Итак, для начала, нужно вспомнить всех людей, кому Вы причинили боль и страдания, обиду.
Нужно взять лист и бумагу и написать список!!!
Если не знаете имени, просто обозначить как-то личность этого человека.
В этом списке будут дальние и ближние, незнакомые и родня. Живые, а возможно и ушедшие.
Когда список будет готов, нужно будет мысленно, (или вслух) попросить прощение у каждого. Две- три фразы, где было бы сожаление, сочувствие, просьба простить.
Если это сделать от души, не торопясь, то будет очень эмоционально, до слез.
Вторая, не менее важная часть работы.
Написать список тех, кто обидел Вас.
Так же эмоционально каждому из списка сказать об обиде, которую Вам причинили, и сказать, что прощаете и отпускаете.
Если эта обида очень сильная, Вы не готовы простить, пока оставьте, как есть. Фальши здесь не нужно. Простите тех, кого можете. Это тоже результат, это тоже работа над собой!
В этой жизни мало учат трудиться душой, эта техника как раз о душе, освобождении чувств, избавлении от вины.
Даже люди далекие от религии могут воспользоваться этой техникой.
Техника прощения запускает очищение, переосмысление, изменение в жизни.
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Ревизия души.
- Как находить время для себя и наполняться эмоциями находясь дома с детьми
- Думай как взрослый, заботься как родитель, мечтай как ребёнок
