Connect with us

Hi, what are you looking for?

Здоровье и красота

Разрушаем мифы о позитивном мышлении

Уже написано бесчисленное количество книг о силе мысли. Разные психологи, гуру и духовные наставники постоянно напоминают людям о важности позитивного мышления.

Идея всех мотивационных лекций состоит в том, что если вы думаете о хорошем, с вами случаются положительные вещи. А если вы думаете негативно, с вами случаются плохие вещи. Согласно этому учению – вы сами притягиваете к себе неприятности или болезни.

Но, не все так просто в этом мире. Попробуем разобраться.

Философия «Измени свои мысли, измени свою жизнь»

Посмотрим правде в глаза — многие люди недовольны своей жизнью. Они хотят изменить ее. Именно эта фундаментальная, а местами суетная потребность человека изменить или улучшить свою жизнь создает питательную среду для всех видов суеверий.

Конечно, нет ничего плохого в желании измениться или улучшить. Проблема заключается в том, что людей привлекают быстрые решения.

То, что ваша жизнь является продуктом ваших мыслей, — привлекательная идея, потому что она подразумевает, что все, что вам нужно сделать, чтобы изменить свою жизнь, — это изменить свои мысли. Нет ничего более далекого от правды. Те, кто учат этой философии, наделяют мысли гораздо большей силой, чем они есть на самом деле.

Да, наши мысли и убеждения имеют значение, но они не формируют нашу реальность. Наша реальность — это следствие того, что мы делаем, и того, что с нами происходит. Нельзя контролировать все — других, движение транспорта, вирусы в конце концов.

Люди, которые пропагандируют философию «ваши мысли формируют вашу реальность», заставляют вас верить в то, что вы привлекаете все в свою жизнь своими мыслями.

В основных сферах жизни люди ищут улучшения в это здоровье, богатство, и отношения. Если эти области вашей жизни не совершенны, то, по мнению этих гуру, это потому, что ваши мысли неверно сформулированы.

Распространение невежества во имя позитивного мышления

Суть в том, что вы не можете изменить свою жизнь, изменив свои мысли. Ваши мысли — это не магниты, которые притягивают к вам вещи и события. Вы ищете эти объекты и события. Вы попадаете в ситуации, в которых вы, вероятно, столкнетесь с этими вещами и событиями.

Вы ничего не привлекаете. Вы ищете и находите.

Те, кто учат закону притяжения, эксплуатируют незнание людей о том, как устроен мир, как работают богатство, здоровье и отношения.

Люди не становятся богатыми, думая положительно. Они делают это своим трудом. Отметаю возражение — а как же вон те, кто крал вагонами? Вагонами тоже надо уметь красть и вовремя встать рядом с нужными людьми. Кому это было надо-тот встал. Кто не смог в силу разных причин-тому это противно принципам, просто не сумели подстроиться или было страшно и лень.

Люди не заболевают из-за негативного мышления. У болезней много причин, и ни одна из них не связана с мыслями. И людей привлекают хорошие отношения не позитивным мышлением, а инвестированием в хорошие отношения.

Сказать кому-то, что он заболел раком, потому что он думал негативно, не только нелепо, но и очень оскорбительно для больного.

Миллионы людей во всем мире живут в нищете не по своей вине. Они могут изменять свои мысли сколько угодно, но их обстоятельства просто не способствуют тому, чтобы они жили иначе.

Людям хочется думать, что они могут изменить свою судьбу, просто размышляя. Это наивно и отражает желание людей контролировать все. Реальность такова, что вы никогда не сможете полностью контролировать обстоятельства.

Наша реальность формирует наши мысли, а не наоборот

Хорошо, давайте теперь сосредоточим наше внимание на мыслях. Почему мы думаем?

Мысль или познание помогают нам наблюдать, учиться , планировать, принимать решения и решать проблемы. Очень важно понимать, что мысли сами по себе не являются ни положительными, ни отрицательными. Они просто такие, какие есть.

Это мы маркируем одни мысли как положительные, а другие как отрицательные. Мы называем мысли, которые приводят к хорошим чувствам, положительными, а мысли, ведущие к плохим, — отрицательными.

Именно с этой маркировки и начинаются все проблемы. Поскольку позитивное мышление доставляет удовольствие, оно нас привлекает, а из-за того, что негативные мысли доставляют проблемы, мы стараемся их избегать.

Мы не можем контролировать мысли, которые приходят нам в голову. Они просто есть, текут сами по себе. Мы можем осознавать их и контролировать свои действия.

Опасности позитивного мышления

Конечно, у позитивного мышления есть свои преимущества – мы мысленно стремимся культивировать только хорошее.

В то же время позитивное мышление может иметь значительные проблемы. Те, кто настроен нереально оптимистично, склонны к чрезмерному риску. Они чувствуют себя неуязвимыми и невосприимчивыми. Поскольку у них такое завышенное и позитивное представление о себе , они не ожидают неудачи. Пытаясь спрятаться от всего негативного, позитивные мыслители не видят деталей и принимают решения на основе неполной информации.

Негативное мышление и отрицательные эмоции преподносятся как враги, от которых следует держаться подальше. На самом деле никто не может избежать негативного мышления, как бы он ни старался.

Переход к реалистическому мышлению

Когда людей учат мыслить только позитивно, это создает психологическую нагрузку на них. Они стремятся мыслить позитивно и беспокоятся, что их мысли недостаточно позитивны.

Хуже того, они беспокоятся, что привлекают в свою жизнь плохие вещи из-за своих негативных мыслей.

Реальность такова, что вы будете испытывать весь спектр эмоций — от положительных до отрицательных. Цель должна заключаться не в том, чтобы избежать негативных мыслей и эмоций, а в том, чтобы управлять ими.

Отбросьте ярлыки «положительный» и «отрицательный» и спросите себя: «Соответствуют ли мои мысли и эмоции реальности?»

Вы должны стремиться управлять своими мыслями так, чтобы они соответствовали вашей реальности. Да, будут ложные срабатывания. Иногда ваш разум будет лгать вам, и пытаться убедить вас в вещах, которых нет. Ваша задача — сопоставить свои мысли с жизненной ситуацией и убедиться, что ход ваших мыслей не сбивается с пути реальности.

Это может восприниматься сложно. Приведу пример. Вам стало одиноко, вы в тоске и думаете, что никому не нужны. Берете листок и ручку и записываете всех, кому вы реально нужны и причины нужности. Смотрим на список. Там будут и родные, и друзья-знакомые, коллеги, соседи. Одни вас любят, другим с вами удобно, а третьим нравится просто пообщаться в соцсетях. Да — любят вас не все. И не должны. Но, реально вы не одиноки. Даже если у вас тут рядом никого нет — вы можете отправиться на поиски родственной души. Порой пара строк в соцсети дарит улыбку на весь день.

Стремитесь к реализму, а позитивное мышление в изложении всяких гуру отправьте в топку.

И кино как раз в тему. Все сказано в одном названии – «Опасность позитивного мышления».

#психология жизни #психология #саморазвитие #позитивное мышление #что посмотреть #кино

Еще по теме здесь: Психология.

Источник: Разрушаем мифы о позитивном мышлении.