Connect with us

Hi, what are you looking for?

Здоровье и красота

Перфекционизм

Перфекционизм

Это пост будет о стремлении к идеалу и излишней требовательности к себе и другим, что часто приводит к конфликтам в семье и с друзьями.

Лет с 12 началось маниакальное стремление к чистоте и порядку(не знаю даже с чем это связано), хотя пока писала поняла, что возможно хотелось, чтобы меня похвалили/заметили, и чем дольше этого не происходило, тем сильнее стремление превращалось в бзик.

Поэтому наверное нравилось бывать одной дома, когда могу навести порядок и чистоту в стеллажах и полках, и быть полноправной хозяйкой на кухне, готовя в чистоте и спокойствии. По этой причине хотела поехать учиться в другой город, попробовать жить самостоятельно, но не вышло, также как и когда пошла на работу: по причине того, что норм квартир для аренды в нашем провинциальном городе нет, либо опять-таки настолько требовательна…

И только недавно поняла, что пытаться добиться идеальности во всем — бессмысленно. Это и правда портит отношения с родными, ведь все люди разные и не должны следовать моим предпочтениям.

Почему стоит избавиться от стремления к идеальности:

— плохие отношения с другими людьми, они просто не смогут соответствовать твоим требованиям;

— перестаёшь ценить настоящее и зацикливаешься на совсем ненужных мелочах;

— жить по принципу «все или ничего» только ухудшает настроение;

— неумение ценить себя, свои достоинства и достижения, если они неидеальны;

— смещение фокуса с жизни только лишь на достижение цели;

— постоянное сравнение себя с окружающими, а ведь всегда будет кто-то умнее, красивее и стройнее;

— боишься начать что-то делать, потому что вдруг не получится с первого раза и от того вообще ничего не делаешь.

Очень многие моменты своей жизни я не проживала так как мне хотелось бы из-за того, что фокусировала внимание на незначительных минусах ситуаций.

Жизнь не делится на плохое и хорошое, это мы придаём тем или иным событиям окрас чёрного и белого, а если бы принимали все с благодарностью, то стали бы намного счастливее.

Кому знаком перфекционизм, вы считаете его положительным или отрицательным качеством?

Больше интересных статей здесь: Психология.

Источник статьи: Перфекционизм.