Connect with us

Hi, what are you looking for?

Здоровье и красота

На, милая конфетку.

На, милая конфетку.
На, милая конфетку.

Картинка из открытых источников.

Сейчас столько информации, что голова кругом идёт. Человеческий мозг не успевает её просеивать, поэтому часть материала полезного, а вместе с ним и хлама оседает в голове. «То надо быть успешным, то надо быть самим собой и я вам покажу, как это надо делать… Если я хочу быть самим собой, то мне не надо показывать, как быть мной»!

Человеку с детства показывают, каким он должен быть, вернее каким его хотят видеть родители и он частенько это исполняет до самой своей зрелости, а то и старости. Как слепили, так и живу. Сначала меня дрессировали, а потом начали перевоспитывать. Когда дрессировали я сопротивлялась и чтобы я была покладистой, мне давали что — нибудь сладенькое. А потом меня начали перевоспитывать, я тоже сопротивлялась, плакала, истерила и т. д. И чтобы им загладить свою вину, мне тоже частенько давали что — нибудь сладенькое. Мне не объясняли что и как, им некогда было, они обеспечивали мне моё будущее. Мне очень не хватало их внимания, мне было плохо из-за этого, я чувствовала одиночество, а мне давали сладенькое: конфетку, мармеладку и т. д.

С годами, я стала замечать, что сладкое прекрасно успокаивает меня во время стресса и в различных неприятных ситуациях. Особенно когда у меня не получается выстраивать отношения и я чувствую себя одинокой. Я компенсирую это чем — нибудь сладеньким.

А сейчас я стала замечать, что у меня портится фигура, мне так от этого становится плохо и хочется как-то это исправить. Я понимаю, что мне надо сократить употребление сладкого и пересмотреть своё отношение к себе, но это долго и сложно.

Зависимость от сладкого не такая страшная штука, как алкоголь или наркотики, ставить её в одну линию с ними не стоит. Но тем не менее, для некоторых людей она вносит свои коррективы в их жизнь. Я встречал женщин, у которых происходят своего рода — «кондитерские запои» или «зажоры». Они, как люди с алкогольной зависимостью, могут какое — то время вполне спокойно обходиться без сладкого, а потом отрываются на полную.

В данном случае, имеется привычка убирать внутреннюю тревогу с помощью различного рода сладостей. То есть во время стресса растёт внутреннее напряжение, а сладкое его снимает, только вот подвох в том, что одним кусочком тортика отделываться уже проблематично и с каждым таким кусочком растут килограммы жира, с жиром конечно тепло, но очень некомфортно. А лишние килограммы жира опять вызывают тревогу и переживания, которые как обычно убираются тортиком. Тут «маленькая» девочка начинает суетиться, садится на различные диеты, перестаёт кушать после 18.00, начинает 8 раз в неделю ходить в спортзал и вдруг, бац и сорвалась, результата нет, опять стресс и опять кусочек сладкого.

Картинка из открытых источников.

Вся проблема в том, что любые вредные и деструктивные привычки, служат своего рода «защитным поведением», когда у человека присутствует внутриличностный конфликт или он испытывает сильный стресс. Потом сама привычка становится источником стресса. В привычке заедать стресс сладким, имеется чётко-выраженная психологическая подоплёка и решать её необходимо со специалистом — психологом, а то и психотерапевтом, а в более сложных случаях и психиатром. Тот уровень тревоги который испытывает человек, порой доводит его до крайних действий в виде депрессивных расстройств или перехода к более сложным зависимостям, типа наркотической или алкогольной зависимости.

Но на практике все иначе. Решать свои проблемы самостоятельно — это непосильная ноша. Детям это сложно. Лучше поплакаться подругам, уповая на то, что уже всё перепробовала и ничего не помогает. Психологи ничего не понимают, спортзал — это работа, там пахать надо, да и стыдно с такими килограммами там показываться. Мужики внимания не обращают, а как бы хотелось такого, чтобы взял и решил бы мою проблему, как папа.

Но увы…, выживает сильнейший. Горькая правда жизни.

Занимайтесь собой, изучайте себя.

До встречи.

Больше интересных статей здесь: Красота и здоровье.

Источник статьи: На, милая конфетку..