В отношениях часто встречается модель поведения, когда один человек совершает действия, о которых его не просили, а затем требует за них благодарности и признания. Классические примеры: настойчиво укрыть одеялом, утверждая, что другому холодно; сходить в магазин вместо него; помочь там, где помощь не нужна; купить совершенно не тот подарок, который хотели. После этого неизменно следует упрёк: «А ты даже спасибо не сказал».
Обратите внимание: ЛЮБИШЬ МЕДОК — ЛЮБИ И ХОЛОДОК..
Суть проблемы: контроль, а не забота
Подобные ситуации могут повторяться изо дня в день, годами. Любая попытка возразить, что вы не просили об этой «помощи», встречается болезненной обидой и обвинениями в неблагодарности, неуважении и отсутствии любви. На самом деле это классическое поведение манипулятора. Так ведут себя глубоко неуверенные в себе люди, которые не способны выстраивать равные, партнёрские отношения. Их главные инструменты — обвинение других и избегание ответственности.
Объединяет все эти поступки не искренняя забота, а стремление к контролю и жажда власти. Для такого человека власть равнозначна уважению. Если ситуация выходит из-под его контроля, он мгновенно чувствует себя униженным и неоценённым. Все его «добрые дела» совершаются с одной чёткой целью — получить подтверждение своей значимости, благодарность и, как следствие, власть над другим.
Как защитить свои границы
Естественная реакция на такую псевдозаботу — желание отстраниться, избегать контактов. Это защитный механизм психики от тотального контроля, искусно замаскированного под участие. Подобные люди опасны для психологического здоровья, так как они мастерски и быстро прививают своим близким хроническое чувство вины.
Если вы узнали в этом описании кого-то из своего окружения, лучшая стратегия — дистанцироваться. Если же это невозможно, жизненно необходимо выстроить психологическую защиту. Представьте вокруг себя невидимый барьер, через который не проходят манипулятивные упрёки и обвинения. Они должны отскакивать, не достигая вашего сознания, и возвращаться к тому, кто их послал. Помните, что мир полон прекрасного, а ваша жизнь и психическое здоровье — бесценны. Не стоит тратить их на угрызения совести перед тем, кто самоутверждается за ваш счёт, маскируя свои комплексы под доброту. Истинная помощь всегда бескорыстна и уважает границы другого человека.
Спасибо за внимание.
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Я такой «хороший», а ты меня не любишь и не ценишь.
- Власть и психика: как высокий статус меняет личность и можно ли сохранить человечность
- Японская система определения характера по группе крови: современный гороскоп
