Всем известно, что болезнь легче предупредить, чем лечить. Справедливо это и для простудных заболеваний, которые способны быстро расстроить все Ваши планы. В преддверии новогодних каникул советуем Вам принять меры по укреплению иммунитета, воспользовавшись простыми, а самое главное – вкусными народными советами.
Возьмите по 100 г чернослива, изюма, кураги, грецких орехов и инжира, прокрутите всё это через мясорубку. Вымойте один лимон, извлеките из него косточки и вместе с кожурой также пропустите через мясорубку. Затем хорошо перемешайте получившуюся массу и добавьте несколько ложечек жидкого меда. Принимайте получившуюся смесь по чайной ложке 3 раза в день, но не переусердствуйте – она очень калорийна. Такое профилактическое средство могут употреблять все члены Вашей семьи. Не забывайте только, что хранить эту массу надо в холодильнике, накрыв крышкой.
Если Вы фанат цитрусовых – это просто замечательно! Ведь это самые богатые витамином С фрукты. Каждый день после завтрака выпивайте 1 стакан свежего сокового микса, приготовленного из цитрусовых. Но не смешивайте его с горячими напитками – аскорбиновая кислота не отличается термостойкостью.
- Смех способен заменить фитнес
- Секреты безупречной осанки
