Случаи из практики психологов показывают — последствия такого кризиса могут быть самыми странными: люди увольняются с высокооплачиваемого, престижного места работы и идут на среднюю должность с небольшим окладом. Такой поступок выглядит, мягко говоря, странным, но если учесть что перед тем как уволиться человек много месяцев страдал от депрессии, но не мог ничего изменить из чувства ответственности перед близкими, то его действия вполне логичны. Когда дети выросли, человек ушел на ту работу, которая по-настоящему ему нравится.
По мнению психологов, переоценка жизненных ценностей – это и есть пресловутый кризис среднего возраста. Этот момент переживает в своей жизни абсолютно любой человек. Он оглядывается назад, оценивает все то — чего достиг и если выводы его не удовлетворяют, то приходит мысль – когда если не сейчас?
Симптомы кризиса среднего возраста в работе таковы:
Ощущение того, что реализация личности так и не состоялась;
Навязчивый вопрос – «что делать дальше?»;
Апатия, отсутствие мотивации при выполнении работы;
Заниженная самооценка, недовольство собой и так далее.
Если не обращать внимания на эти симптомы, то это приведет не только к психологическим проблемам, но еще и к вполне реальным физическим заболеваниям. И можно съесть горы таблеток от головной боли или изжоги, но ничего не изменится.
Психологи утверждают, что с таким состоянием реально справится собственными силами. Если у человека все в порядке то он ведет насыщенную жизнь: у него много друзей, хорошие отношение в семье, он успешно может справиться с любой ситуацией. Но если у человека в период кризиса была долгая депрессия, то конфликты в семье и в работе неизбежны и с этим поможет справиться только специалист. Также он может помочь определиться с оценкой собственного таланта, если человек не в силах справиться с этим самостоятельно.
В психологии есть специализация, связанная с проблемами карьеры, называется она – «карьерный коучинг». Коуч (тренер), поможет вам найти свою цель для карьеры, а также найти путь для ее достижения. Причем он вам не предоставит готовых рецептов, вы найдете их сами, а он лишь поможет начать рассуждать в нужном направлении.
Грамотная работа коуча предполагает, что вам не придется испытывать муки выбора — семья или карьера? Рутинное выполнение обязанностей или самореализация? Это означает что коуч вам поможет найти некий баланс в котором вы умело сможете добиться своих целей с помощью своих талантов.
- Запрещенные приемы в карьере, оправданны ли они?
- Мифы об успешной карьере
