Connect with us

Hi, what are you looking for?

Здоровье и красота

Кожа на шее первой проявляет признаки старения

Кожа шеи первой проявляет признаки старения. Это потому, что он тоньше и имеет меньше сальных желез. В результате она становится морщинистой, сухой и теряет эластичность быстрее, чем кожа на остальных участках тела.

С помощью этих простых советов вы сможете эффективно бороться со всеми признаками старения на шее и дольше сохранять ее гладкой и молодой!

1. Увлажнение нежной кожи шеи

Важно увлажнять шею каждый день, как и лицо. Для этого не нужно покупать специальные средства для шеи. Достаточно использовать увлажняющие кремы или лосьоны, которые вы наносите на лицо.

Вы также можете увлажнить кожу натуральными продуктами, такими как кокосовое масло, миндальное масло, оливковое масло или масло шиповника. Масла важно использовать два раза в день – утром и вечером перед сном. Нанесите масло круговыми и массирующими движениями до полного впитывания.

2. Отшелушивайте нежную кожу шеи

Кожу на шее следует регулярно отшелушивать (максимум раз в неделю). Это удалит омертвевшие клетки кожи, которые со временем накапливаются. Вы можете отшелушивать кожу натуральными ингредиентами, такими как сахар, морская соль или пищевая сода. Смешивая эти ингредиенты с натуральными маслами, медом или йогуртом, вы можете создавать натуральные скрабы, идеально подтягивающие кожу шеи. Не забывайте также отшелушивать заднюю часть шеи.

3.

Обратите внимание: Не пропусти сигнализирующие признаки.

Держите осанку прямо

Если вы часто сидите в неправильной позе, это быстро повредит кожу на шее. Помимо болей в шее и головных болей, длительное сгибание шеи может привести к морщинам, от которых трудно, а то и невозможно избавиться. Старайтесь не наклонять голову в течение длительного времени, глядя на планшет или мобильный телефон.

4. Правильное питание влияет на нежную кожу шеи

Исследования показали, что употребление в пищу продуктов с высоким содержанием омега-3 и омега-6 жирных кислот помогает организму эффективно восстанавливать клеточные мембраны и естественным образом увеличивать выработку коллагена. Поэтому для сохранения молодости кожи полезно употреблять в пищу такие продукты, как льняное масло, авокадо, морскую рыбу и другие продукты.

 5. Используйте солнцезащитный крем

Воздействие солнца ускоряет преждевременное старение. Не забывайте летом наносить солнцезащитный крем на шею. Так как в это время года шея, как и лицо, подвергается воздействию солнечных лучей.

6. Делайте упражнения для шеи

Возьмите за привычку делать простые упражнения, которые помогут вам сохранить кожу на шее гладкой и молодой.

  • Очень простое и полезное упражнение: сядьте с прямой спиной и осанкой и двигайте нижней челюстью вперед-назад.
  • Еще одно простое упражнение: сядьте с прямой спиной, запрокиньте голову назад и вытяните шею. Затем откройте рот и вытяните нижнюю губу вверх как можно дальше, а за верхнюю потянитесь. Повторить до 7-10 раз.
  • Двигайте ртом так, как будто вы пытаетесь произнести букву «О». Задержитесь в этом положении не менее пяти секунд. Повторите несколько раз.

Для достижения хороших результатов рекомендуется выполнять эти упражнения регулярно, несколько раз в день.

Больше интересных статей здесь: Красота и здоровье.

Источник статьи: Кожа на шее первой проявляет признаки старения.