Connect with us

Hi, what are you looking for?

Здоровье и красота

Каждое утро варю овсяные хлопья на завтрак, но в этот раз решила приготовить кое-что поинтереснее?

ПЕЧЕНЬЕ ИЗ ОВСЯНКИ БЕЗ ВЫПЕЧКИ ?

Ингридиенты?:

▪ 1,5 стакана овсяных хлопьев

▪ 1 стакан вареной тыквы

▪ 11 больших фиников без косточек

▪ 1/2 стакана арахисового масла (или орехового масла по выбору)

▪ 3 ст.л. натурального жидкого подсластителя

▪ 1/2-1 ч.л. молотой корицы (по желанию)

▪ кленовый сироп(можно мёд)

▪ 1 ч.л.

Обратите внимание: Чем полезен завтрак?.

ванильного экстракта

▪ 1/2 ч.л. соли

▪ 1/3 стакана шоколадной стружки или дробленого шоколада/какао тертого

Для приготовления шариков нужно добавить в кухонный комбайн овсяные хлопья, тыкву, финики, арахисовое масло, тыкву, кленовый сироп, корицу, ванильный экстракт и соль. Затем измельчить, пока не образуется липкое, щиплющееся тесто.

Переложить тесто в большую чашку и добавить шоколадную стружку.

Сформировать шарики из теста и подавать к столу.

На завтрак идеальный вариант ?

семья осталась сыта и довольна ?

Больше интересных статей здесь: Красота и здоровье.

Источник статьи: Каждое утро варю овсяные хлопья на завтрак, но в этот раз решила приготовить кое-что поинтереснее?.