Connect with us

Hi, what are you looking for?

Здоровье и красота

Какой взять сок?

Какой взять сок?

Все дети очень любят сок и он выигрывает в сравнении со сладкой газированной водой. Но если посмотреть состав, то не всегда.

Во многих соках — большое количество сахара и Е-шки. Не самый полезный напиток для детей, мягко говоря. К тому же, вся клетчатка, необходимая нам, убивается в соках.

Но иногда ребёнку или вам — хочется, так давайте будем сокращать поступление вредного в организм? Для этого я посмотрела составы соков и сейчас покажу вам, какой сок стоит брать в магазине?

1. Сок Добрый Мультифрут

Какой взять сок?

Состав: апельсиновый сок, яблочный сок, яблочное пюре, грушевый сок, виноградный сок, мандариновый сок, пюре банана, сок киви, ананасовый сок, лимонный сок, лимонная кислота, бета каротин, вода. Изготовлен из концентрированных соков и пюре.

Даже без добавленного сахара в составе, я удивлена.

2. Сок Santal банан

Какой взять сок?

Состав: вода, банановое пюре, сахар, регулятор кислотности: лимонная кислота, антиокислитель: аскорбиновая кислота.

Тут уже с добавленным сахаром, так что смотрите, сколько мл можно дать ребёнку. Помните, что норма добавленного сахара для взрослого 25 гр., для ребёнка после 2-х лет — 15 гр.

3. Сок Агуша Груша

Какой взять сок?

В составе только сок грушевый, регулятор кислотности — лимонная кислота.

Очень вкусный, иногда сама пью, рекомендую.

4. Сок Rich яблоко

Какой взять сок?

В составе только яблочный сок восстановленный. Прямо эталон среди яблочных соков, 5/5 у Роскачества.

5. Сок Nar гранатовый

Какой взять сок?

В составе только сок гранатовый прямого отжима.

Тоже иногда пью, вкусный, рекомендую. Ещё и полезный.

6. Сок Santal Томатный

Какой взять сок?

В составе только томаты и соль. Награждён российским Знаком качества.

7. Сок Сады Придонья Мультфрукт

Какой взять сок?

Состав: апельсиновый сок, ананасовый сок, яблочный сок, персиковое пюре, пюре из киви, сок маракуйи. Изготовлен из концентрированных соков и пюре.

Тоже без сахара добавленного даже.

8. Сок Я Апельсин

Какой взять сок?

Состав: сок апельсиновый. Изготовлен из концентрированного сока.

Тоже хороший состав и без добавленного сахара.

9. Сок Фрутоняня Яблоко-персик

Какой взять сок?

Состав: сок из яблок, пюре из персиков. Изготовлен из концентрированных пюре и сока.

Без добавления сахара.

10. Сок Grande манго

Какой взять сок?

Состав: пюре из манго, сахар, регулятор кислотности — лимонная кислота, вода. Минимальная объемная доля пюре 40%. Изготовлен из концентрированного пюре.

Опять есть добавленный сахар, поэтому смотрите норму.

***

Из 10-ти соков только в 2-х оказался добавленный сахар. Лучше, конечно, чтобы его вообще не было.

Но помните, что сока можно выпить 200-300 мл в день взрослому, а ребёнку после 2-х лет — около 100 мл в день сока ВСЕГО. А сколько пьёте вы? 🙂

Если статья была интересна, то подписывайтесь, ставьте лайк и будьте здоровы 🙂