Какие щётки бывают? Как выбрать и сделать это правильно?
Обратите внимание: Как выбрать «свой» шампунь.
Разберем основные моменты на которые стоит обратить внимание при выборе:
- Щетку лучше брать с небольшой головкой, чтобы она могла охватить 2-3 зуба и с удобной ручкой, чтобы ее было легко манипулировать.
- В большинстве случаев предпочтение отдается щетке со средней жесткостью щетины, мягкую и жесткую стоматолог рекомендует при определенных показаниях.
- Предпочтение лучше отдать щеткам с искусственной щетиной, щетина у них мягче в связи с чем десна не будет травмироваться и размножение микроорганизмов происходит меньше. Если же вы пользуетесь натуральной щетиной, то менять такую щетку необходимо чаще.
- Лучше брать щетку с плотно набитой щетиной, они подходят большему количеству человек.
- Монопучковые щетки помогут очистить труднодоступные места, например при скученности зубов, где обычной щеткой залезть получается трудно.
- В зависимости характера кончиков, предпочтение лучше отдать щетки с закругленными щетинками, чтобы снизить риск травмирования десны.
Основные правила чистки зубов:
- Чистка 2-3 раза в день не менее 2-3 минут;
- Смена щетки раз в 2-3 месяца, или же смотрим на ее состояние, если щетинки начали пушиться, значит пора менять;
- Во время чистки не давим на щетку, от давления очищение лучше не станет, а травмировать десну можно, главное это правильная техника. Можете попробовать держать щетку как ручку, таким образом отключается бицепс и давление на щетку становится меньше, так как работает только кисть.
Больше интересных статей здесь: Красота и здоровье.
Источник статьи: Как выбрать зубную щётку?.
- Как приучить себя питаться правильно?
- «Бабочка’ для груди
