Как убрать этот пухлый пирожок? Год назад на моем теле появилась этот… «пирожок» Это был весьма неприятный сюрприз учитывая то, что у меня на неделе три тренировки и тогда, у меня встал вопрос его убрать и выбор между Кратчайшим путём и длинным путём.
1 вариант— это заколоть липолитики, но лимфа жировой застой никуда не денется, пришлось бы повторять эту процедуру каждые 3 месяца или полгода.
Немножко о ЛИПОЛИТИКАХ!
ЧТО ПРОИСХОДИТ ПОСЛЕ ВВЕДЕНИЯ ЛИПОЛИТИКОВ? ⠀
Под воздействием препарата, начинают более активно происходить процессы липолиза. Другими словами, жир быстрее распадается до жирных кислот. Далее важно, чтобы полученные в результате обмена продукты не возвратились в свое первоначальное состояние. Для этого в составе таких препаратов имеются вещества, которые активизируют микроциркуляцию и стимулируют выведение получившихся жирных кислот с помощью лимфатической и кровеносной систем. ⠀
При помощи липолитиков можно убрать жировые отложения и целлюлит.
2 вариант- нужно устранить ПРИЧИНЫ возникновения лимфодренажного застоя!
- 1 причина- нарушение осанки ( картинка) особенно когда плече уходит вперед. Работа с осанкой наше всё
- 2 причина-В обычной жизни, мы очень мало задействуем руки при ходьбе и очень редко поднимает руки вверх
- 3 причина — Бюстгалтер! У большинства из нас, он подобран совершенно не правильно. В сети стало много появляться информации, что ничего они не поддерживают, кроме наших пустых ожиданий.
Меня спас комплекс- САМОМАССАЖА, я выполняю его через день и результат есть.
И так, как же убрать этот пухлый пирожок?
Самомассаж !
- Упражнение 1
Работаем костяшками пальцев, двигаемся с низу в верх.Обратите внимание: 5 советов как убрать жир из живота.
Надавливаем по 5ти бальной шкале боли на 3 балла и круговыми движениями втираем в область декольте и (скриншот)
- Упражнение 2
Находим ключицу, двигаемся вниз на 3-4 см и по направлению к плечу ищем «ложбинку» она у всех расположена ИНДИВИДУАЛЬНО. Здесь главный лимфатический застой! И мы будем его разгонять, надавливающими протяжными движениями ( движение, как маску впитываем на лицо, так и тут, но чуть по сильнее)
- 3 упражнение:
Не задействуя молочные железу мы двигаемся по направлению к подмышке и в конце обязательно прохлопать себя ( как после баньки)
- Упражнение 4:
Хватаемся за пирожок! Да да именно хватаемся и растягиваем его в разные стороны, помогая себе другой рукой крутим плечом ( держите правой рукой за пирожок, значит левое плечо крутим, и не забывает правой рукой крутить пирожок) в конце обязательно прохлопать. Что б кожа пришла в себя.
На этом всё! Мы не забывает кроме этих упражнений просто поднимать руки, крутить ими и держать осанку!
Девушки, Женщины! будьте красивыми. Работайте над собой, что с каждым днём, Вы были прекрасней чем вчера. 🙂
Больше интересных статей здесь: Красота и здоровье.
Источник статьи: Как убрать «ПУХЛЫЙ ПИРОЖОК»?.
- Почему цыгане в жизни не такие красивые как в фильмах Табор уходит в небо, Будулай
- Стало известно, кто будет представлять Россию на Евровидение 2021
