Connect with us

Hi, what are you looking for?

Здоровье и красота

Как принять разрыв отношений и жить дальше? | Как принять одиночество

Как принять разрыв отношений и жить дальше? | Как принять одиночество
Как принять разрыв отношений и жить дальше? | Как принять одиночество
// Рецепт от доктора: Вечером и Утром три раза повторять следующие предложения: «Я достойна!», «Я любима!», «С меня хватит!». Повторять каждый день три недели. Рецепт приклеить к зеркалу.

Сложно бывает принять факт разрыва отношений. Может не сразу, но со временем становится сложно снова привыкать к одиночеству, привыкать к пустоте, которую оставил человек, с которым закончились романтические/любовные отношения. Ты не знаешь, чем заполнить эту пустоту, поэтому все, на что тебе хватает сил — это грустить вечерами, не спать ночами, иногда испытывать чувство внезапной тревоги. Но все не так плохо, как ты думаешь!

Удели сентиментальности один вечер, а на следующий день взгляни на свою жизнь по-новому!

Только подумай, перед тобой теперь открывается множество дверей, за которыми ты можешь найти много нового для себя, или вернуться к тому, на что тебе не хватало времени, но что ты так любила когда-то.

Вот план действий на случай, если ты не знаешь, как взять себя в руки и двигаться дальше:

1. Уход за собой.

  • Утренний и вечерний массаж лица поможет держать кожу в тонусе.
  • Запишись на массаж всего тела.
  • Сходи в спа — позволь себе расслабиться.
  • Попробуй поменять свой стиль.

2. Вкладывай в себя больше.

  • Запишись на курсы, которые давно мечтала посетить.
  • Изучай себя, находи новые увлечения. Посети несколько мастер-классов по рисованию или кулинарии.
  • А как насчет небольшого путешествия? Отправляйся на выходных в ближайший город. Смена обстановки нужна. Но не думай, что так ты избавишься от проблем. Ты лишь обманешь себя. Подумай об этом, как о поездке, которую ты заслужила! Сделай себе подарок.
  • А может в прошлом ты любила ходить в бассейн? Тогда не откладывай! Просто иди!

3. Ментальные практики

  • Ежедневно в конце дня произноси вслух или мысленно благодари день за все то, что принесло тебе даже самую маленькую радость, или то, что заставило тебя улыбнуться.
  • Каждое утро, глядя на себя в зеркало, просто скажи, что ты себя любишь. Скажи, что твой день будет хорошим. Сделай себе комплимент.
  • Попробуй медитации. В интернете полно записей медитаций на разные темы в форматах видео и аудио. Удели немного времени на поиск и подбор нужной для тебя медитации. А затем, в тот же день включай запись, следуй всему, что тебе говорят, а спустя время наблюдай результат. Но только не держи в голове мысль о том, что вот-вот произойдет чудо. Отпускай это. Только так у тебя все получится!

__________________________________________

Принимай свое внезапно появившееся одиночество как возможность становиться лучшей версией себя. Отпускай прошлое легко, и не позволяй ему управлять тобой. Верь только в то, что тебя ждет впереди много интересного и хорошего. Полюби себя. Позволь себе быть счастливой.

Если вы дочитали до конца, значит нашли статью полезной для себя. Ставьте лайки и подписывайтесь на наш канал!

Мы рады каждому читателю.

С любовью, MISS BLISS CLUB!