Про любовь к себе сейчас не пишет только ленивый, поэтому разнообразных методик и советов здесь не будет — это легко гуглится. Я же расскажу историю о том, что делать, если эти советы для вас не работают.
Последнее время замечаю среди знакомых тенденцию подводить проблемы в разных сферах жизни к теме самолюбви. Что-то вроде: «бывший мужчина оказался козлом — это потому что не ценишь себя», «нахамили в автобусе — а вот сама себя полюби сначала, потом и в автобусе полюбят» и до бесконечности. С этого места начинается нездоровая рефлексия: «блин, да где я себя недолюбила-то, что так рушится всё?», но за полгода я этого так и не поняла. Зато поняла, почему любовь к себе для меня не всегда работает.
1. Иногда стакан — это просто стакан
А люди иногда делают странные или плохие вещи, вот просто потому что. Конечно, причин может быть масса, но часто они не связаны с вами. Поругался с женой — нахамил кассиру в «Пятёрочке», и не потому, что с кассиром что-то так или не так. Многие проявления окружающих с нами лично никак не связаны, не стоит преувеличивать важность.
2.
Обратите внимание: Давайте любить друг друга!.
Ни у кого не получается с первого раза
Полезный был бы навык — точно рассчитывать, куда упадёшь, чтобы заранее подстелить двухспалку, но пока я не встречала людей, владеющих этим умением. С личными границами так же: чтобы их отстаивать, сперва надо «нащупать» их у себя, а достигается это методом «подойди ко мне ближе, да куда так близко-то, отойди!».
3. Любовь про ответственность, а не про вседозволенность
А ценить себя — это не про «делать всегда только то, что приятно». Иногда из любви к себе стоит отказаться от длительных, но неприятных отношений или пойти к отвратительному стоматологу и больно сверлить зуб. Но всё это — забота о себе и важная часть любви.
4. Любить не значит зацикливаться на себе
Конечно, в идеале стоит наработать привычку действовать из позиции «а как мне будет лучше». Но это не значит, что перед каждым поступком, ответом или выбором надо торговаться с собой и окружающими за «самую лучшую цену». Иногда стоит делать просто «потому что», а не «во имя чего-то».
Что делать с этими выводами — решать вам. Мне они помогают расслабиться и не надумывать лишних проблем, а это очень освобождает голову. Любите себя и больше общайтесь.
Больше интересных статей здесь: Отношения.
Источник статьи: Как полюбить себя, если тренинги не работают.
- Топ-3 фильма про женщин Золушек и их спасителей + бонус
- Любовь
