Итак, как же перестать стеснятся и стать увереннее
Вам поможет осознание своей самооценки. Осознание адекватности собственной самооценки можно проверить одним способом: обратите внимание, как люди оценивают свою внешность. Начните с вещей малозначительных, например: «Я не считаю себя красивым» или «Я знаю, что толстый, но я не теряю надежды похудеть». Разумеется, не делайте слишком строгих выводов, опираясь на это. Затем обратите внимание на другие аспекты собственной личности. Постарайтесь понять, чем вы отличаетесь от других, каковы ваши сильные стороны, что вам в себе нравится и что вам не нравится. Проведите подробный самоанализ своей личности. Можно ли вас назвать вежливым, добрым, аморальным, остроумным, замкнутым, разговорчивым, энергичным, дружелюбным, застенчивым и т.
По теме: Как перестать себя мучить?.
д. Это не просто поможет разобраться в себе, но раскроет новые стороны вашей личности и приведет к новым достижениям. Анализируя свою внешность, подумайте, как вы можете изменить ее, чтобы сделать себя более привлекательным. Постарайтесь отыскать свой стиль и не забывайте о том факте, что не всем идет именно тот имидж, который вы выбрали для себя. Изменить отношение к своим недостаткам может быть непросто, ведь само по себе это чувство не такое уж и приятное, а в случае некоторых недостатков оно может сделать человека просто невыносимым. Не стесняйтесь лишний раз обратиться к специалисту, а если вы чувствуете, что просто не справляетесь с чувством застенчивости, сходите на консультацию к психологу. Помните, что самокритичность — одна из лучших привычек человека, а значит, поможет вам избавиться от проблемы. Если вам нужно избавиться от привычки чувствовать себя некомфортно в обществе или просто от неуверенности в себе — спросите у себя: Стыдно ли мне Находиться на одном уровне с другими людьми Уверен ли я в себе Имею ли я право так себя вести
Стоит еще зайти сюда: Психология.
Источник статьи: Как перестать стесняться.
- Психология цвета
- Как подобрать ключик? (часть вторая)
