Connect with us

Hi, what are you looking for?

Здоровье и красота

Как излучать сексуальность?

Сексуальность (как любые внешние данные) заложена в нас с рождения.

Это не дар, а особенность каждой женщины.
Почему тогда у одних сексуальная энергия помогает купаться в любви, обожании и комплиментах, а у других скрывается внутри?

Сексуальность — магнетическая энергия, которую никто не видит, но все чувствуют. Наверняка, каждая из нас временами ощущала сумасшедшую уверенность, когда чувствуешь, будто любое желание по щелчку пальцев окажется выполненным.

Сексуальная энергия способствует не только возникновению отношений, это еще и основа для творческой реализации, саморазвития, достижения целей и воплощения своих желаний.

Понаблюдайте, как ведут себя харизматичные, чувственные женщины. Вы увидите гармонию, уверенность, свободу, мягкую раскованность. Как бы они не выглядели, у них по-особому светятся глаза, тембр их голоса напоминает самый приятный звук в мире, их тело пластично и грациозно — все в них очаровывает за считанные минуты! Им не нужно ничего доказывать окружающим, более того, рядом с такой женщиной и мужчина начинает чувствовать себя более уверенным и всемогущим.

Сексуальность не зависит от возраста и количества пройденных курсов по завоеванию мужчин. Это работа с внутренней версией себя: эмоциями, чувствами, телом и головой.

Что блокирует сексуальную энергию?

  • Воспитание и запреты в семье, когда родители избегают разговоров о теле человека, физиологических процессах и сексе, считая это чем-то неприличным и постыдным. Запрещают детям дружить с ребятами противоположного пола, пугают последствиями ранних отношений.
  • Недостаток любви и внимания со стороны родителей, агрессия или отсутствие примера гармоничных отношений между ними. В таких условиях у ребенка не формируется правильная модель взаимоотношений.
  • Различные комплексы, связанные с чувством вины, стыда, сниженной самооценкой. Сексуально зажатый человек живет словно в половину ресурса, благодаря его страхам им легко манипулировать.
  • Неудачный первый сексуальный опыт, холодность и отвержение со стороны партнера. В этом случае мы живём прошлым, вместо того, чтобы сосредоточиться на настоящем.

Как разбудить в себе сексуальность?

— Мышление

Вспомните ограничивающие установки, убеждения и родительские послания из детства.

Обратите внимание: Оставайся индивидуальностью и будь счастлив….

Они могли и не обращаться напрямую к вам, а восприниматься опосредованно, например: когда мама обсуждала с подругой непозволительное поведение и вызывающие наряды соседки.

Примеры: «хорошие девочки не говорят про секс», «скромность — лучшее украшение девушки», «сначала закончи институт, потом будешь думать о мальчиках» и т.д.

Выпишите эти убеждения и на каждое негативное придумайте положительное.

Например:
— Скромность — лучшее украшение девушки.
+ Я принимаю в себе женственность, сексуальность, желание, мне нравится быть Женщиной, и я свободна в проявлении чувств.

Перестаньте бороться со своим внутренним «Я» и позвольте себе быть настоящей. Напишите список истинных желаний и пересмотрите текущие дела и привычки.

Хотите спать, а не мыть посуду после ужина — идите и ложитесь!

Хотите короткую стрижку вместо надоевшего пучка на голове — скорее к парикмахеру!

Хотите танцы на пилоне — прекрасно!

— Речь

Понаблюдайте, как вы говорите: часто ли используете негативные слова, с какой интонацией и скоростью излагаете мысли.

Работайте над тембром голоса — караоке, пение, стихи — всё, что душа пожелает! При визуальном контакте важна еще и мимика, поэтому советую периодически тренироваться перед зеркалом — так вы быстро найдете свой фирменный стиль общения.

Говорите о себе только хорошо. Избегайте унылых выражений, слов-катастрофикаторов: «ужас, кошмар, все плохо, сойти с ума» и т.д.

Не жалуйтесь на жизнь, даже если есть на что.

— Тело.

Мы часто воспринимаем тело как объект для выражения сексуальной энергии: заставляем сидеть на диетах и носить красивую одежду, не разбирая состояния и настроения. Это ошибка!

Важно научиться чувствовать свое тело: начиная от траектории движений до мыслей, которые приходят в голову при том или ином движении. Если соединить тело и голову, то в результате получится глубокая телесно-ориентированная терапия. Звучит сложно, но на деле очень эффективно!

Прислушайтесь к своему дыханию, выпрямите позвоночник, подумайте, что сегодня предстоит делать вашему телу. Одним словом, постарайтесь познакомиться с ним заново. Любите свое тело и заботьтесь о нем!

Ходите пешком или придумайте любую другую физическую активность, танцуйте под любимую музыку, рисуйте, отправляйтесь на расслабляющий массаж или примите теплую ванну с солью. Прекрасные помощники в этом деле — дыхательные практики или медитации. Лайфхак: носить красивое и удобное нижнее белье.

Эти нехитрые приемы прекрасно наполняют сексуальной энергией.

Дорогие мои, напоследок:
Учитесь принимать мужское внимание и оставаться в контакте.
Улыбайтесь, когда улыбаются вам.
С благодарностью и без обесценивания принимайте комплименты.
Будьте естественной и непринужденной.
Если внутри напряжение, постарайтесь понять, почему так происходит.

Дарите свою сексуальную энергию с любовью, и пусть мир благодарно отвечает вам взаимностью, наполняя жизнь радостью и положительными эмоциями!
Обнимаю!

Еще по теме здесь: Психология.

Источник: Как излучать сексуальность?.