Как гласит известная поговорка, «каждый из нас сам кузнец своего счастья».

Понятие «счастье» весьма субъективно. Масштаб и его составляющие для каждого индивидуальны. То, что естественно для одного человека, может принести абсолютную радость другому. Так как же понять, что именно влияет на уровень счастья и какие условия необходимо выполнить для достижения счастья?

Счастье – это симбиоз удовлетворенности своей жизнью и положительных эмоций, сопровождающих ее жизнь. В чем оно состоит?Подумайте о счастье как о наборе условий выживания человека, определяющих не только «генетическое благополучие», но и «базовый состав» (внешний вид, социальный статус, место жительства, окружение).Могу по умолчанию передается нам через родителей.

Другими словами, личности и отношения родителей отражаются в их детях, и чем более выражены положительные/удовлетворенные и депрессивные элементы отца и матери, тем больше каждого элемента будет присутствовать в ребенке. : Все, что вам нужно знать о своей генетике»).

Профессор Соня Любомирская из Калифорнийского университета предложила интересную теорию «40%».

В нем говорится, что половина, или 50% счастья, заложена в нас от рождения и является неизменной константой. Условия и важные факторы, в которых мы существуем, такие как «красота», «здоровье», «социальный статус» и «экономический статус», составляют 10%, а остальные 40% зависят от только на себе.

Что включают в себя эти 40%: наши привычки, наше мышление, наш образ жизни, цели, которые мы перед собой ставим, и наши амбиции.

Рациональная суть этой теории в том, что наше счастье — результат наших стараний и стараний. Вместо того, чтобы работать над преобразованием неизменных генетических факторов, находящихся в этих 10%, вместо того, чтобы бороться с внешностью, сосредоточьтесь на том, на чем вы можете сосредоточить свои усилия, и наполните эти 40% вещами, которые приблизят вас к абсолютному счастью, или забери половину.

Как я могу восполнить недостающий интерес?Чтобы повысить свое счастье, начните с того, что научитесь быть благодарными за то, что у вас есть. Систематически работая в этом направлении, можно научиться быть благодарным за то, что имеешь, относиться к этому с заботой и благодарностью, искоренить привычку с завистью смотреть на блага других.

Умение принимать все происходящее, осознавать ценность происходящего и наслаждаться моментом – второй способ пополнить собственный запас счастья.

Обратите внимание: Секрет счастья.

Это учит нас встречать негативные события жизни и извлекать из них полезные уроки, а не наполняться горечью и обидой (см. «Разгрузка: 17 способов высвободить негативные эмоции»). Также читайте «Здоровый путь»).

Очки для компьютера U.S. Polo Assn

купить

Blue Blocker Coating (EMI) — это специальное прозрачное двустороннее металлизированное покрытие, которое блокирует электромагнитное излучение компьютеров, телевизоров и другого электромагнитного оборудования. Особенности: Классический мостик, регулируемый носовой упор. В комплекте фирменный чехол.

Построение гармоничных отношений с семьей и другими людьми также является частью процесса повышения удовлетворенности. Мы также должны помнить о необходимости заботиться о себе, признавая свою уникальность, признавая необходимость сравнивать себя с другими и заботясь о своем физическом и психическом здоровье.

Главный вывод этой теории заключается в том, что наше счастье только в наших руках, и никто не может сделать нас здоровыми, богатыми и счастливыми. Готовы мы или нет, зависит только от нашей работы и усилий. И теперь вы знаете, как спастись, если ваше счастье не на абсолютном уровне.

Фото: Шаттерсток