Изжога – это проблема каждой беременной женщины, которая проявляется невыносимым жжением в области желудка. Причиной этому является кислота из желудка, которая забрасывается обратно в пищевод, вызывая неприятные чувства не только в пищеводе, но даже и в горле. Проявление последней часто приходится на ІІ – ІІІ триместр беременности.
Облегчить себе состояние можно придерживаясь, некоторых советов:
Прежде всего – это соблюдение диеты. В этот период лучше отказаться от крепкого чая, кофе, цитрусовых, кислых соков, блюд, в состав которых входят томаты, газированные напитки, шоколад, а также от жаренного и острого. Готовить себе бульоны, легкие не зажаренные супчики, отдавать предпочтение отварному мясу, котлеткам и рыбе, приготовленным на пару, пить компоты из сухофруктов, кушать хлеб из муки в/с (вчерашний или в виде сухарей), жареные семечки и миндальные орешки, печеные яблочки.
И естественно пить больше очищенной воды, она смягчает воспаленный пищевод. При изжоге еще помогает молоко и молочные продукты. Со временем ваш организм постепенно перестроится к новому положению и тогда можно будет вводить постепенно те продукты питания, от которых в свое время пришлось отказаться.
- Развитие женской косметологии
- Деньги на ветер
