Connect with us

Hi, what are you looking for?

Здоровье и красота

Изнасилование — это ужасная личная трагедия. А еще это преступление, ответственность за которое лежит исключительно на том человеке, который совершил акт насилия над жертвой.

Изнасилование — это ужасная личная трагедия. А еще это преступление, ответственность за которое лежит исключительно на том человеке, который совершил акт насилия над жертвой.
Изнасилование — это ужасная личная трагедия. А еще это преступление, ответственность за которое лежит исключительно на том человеке, который совершил акт насилия над жертвой.
Новости СМИ2

Неважно кто вы, молодая девушка или взрослая женщина. Неважно, где вы живете: в богатой семье, в шумном мегаполисе или в тихой деревне. Насилие может скрываться где угодно: в вашем доме, в коридорах школы, на пустынных улицах. Вариантов много, а результат один – травма глубоко в душе.

Но потерпевший не должен нести никакой ответственности. Ответственность за данное действие несет исключительно виновник.

Новости СМИ2

Хотя после совершения преступления насильник сделает все возможное, чтобы уйти от ответственности и переложить ответственность на потерпевшего. Он может сказать: «Это все твоя вина», «Ты этого хотел», «Ты это начал». Если при этом возникают противоречивые чувства: «В принципе, я даже рад», не следует впадать в грязные манипуляции в попытке защитить себя и парализовать свою бдительность.

Что делать, если с тобой случилось изнасилование, рассказывает психолог Евгения Митрохина.

Что такое сексуализированное насилие и как его пережить

Это сексуальное поведение, навязанное посредством шантажа, манипуляций, угроз (в том числе физических.

Каждый переживает травму по-разному. Некоторые люди изолируют себя от семьи и друзей, другие боятся остаться одни. В редких случаях эта тень может превратиться в пылающий огонь мести. Но чаще всего оно загоняет человека в угол, заставляя его прятаться от мира, пока не заживет рана и не утихнет боль.

Психическая боль может влиять и на физическое здоровье: проблемы со сном, потеря аппетита, снижение энергии. Внутренняя пустота и навязчивые воспоминания мешают сконцентрироваться на учебе или работе. Депрессия и суицидальные мысли — крайности отчаяния (читайте также: «Суть депрессии: 7 деструктивных мыслей, которые всегда неправильны»).

Изнасилование – это не просто физический акт, это сокрушительный удар по душе. Жертвы могут оказаться в водовороте противоречивых эмоций: от жгучей ненависти и стремления к справедливости до ледяного страха, стыда и оцепенения.

Важно понимать: сексуальное насилие – это больше, чем просто личная трагедия, это тяжкое преступление, наносящее непоправимый ущерб не только физическому, но и психическому здоровью жертвы и ее детей. Последствия этого ужасного опыта аналогичны посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР) и со временем только ухудшаются. Последствия насилия могут быть самыми разными, они могут отразиться на женщине на всю оставшуюся жизнь, отняв у нее радость и оставив жизнь грустной и неполной.

Какие последствия могут ждать жертву


  • Потеря доверия к мужчинам;

  • отрицать собственную сексуальность;

  • Избегание близости;

    Новости СМИ2
  • Страх потерять контроль над телом;

  • непонимание себя и своих желаний;

  • Жертвенное отношение: «С этим придется жить»;

  • Поцелуи и прикосновения представляют опасность;

  • Неуместное сексуальное поведение.

Как не сломаться

  1. Держите вас в безопасности. Если вы все еще находитесь рядом с обидчиком, постарайтесь как можно быстрее покинуть это место.

  2. Пожалуйста, позвоните в полицию по телефону 112 или 02 для получения помощи.

  3. Расскажите своим близким. Расскажите о случившемся тому, кому вы доверяете.

  4. Пройдите медицинский осмотр. Это необходимо для документирования травм и сбора доказательств для расследования.

  5. Профилактика ВИЧ и других инфекций, передающихся половым путем.

  6. Обратитесь за психологической помощью.

    Обратите внимание: Почему нас иногда не устраивает собственная личная жизнь? .

    Специалисты помогут справиться с травмой и начать процесс выздоровления (см также: «Как получить помощь психолога бесплатно: 5 лучших онлайн-ресурсов от экспертов»).

Что делать дальше

  • Не спешите с выводами. Дайте себе время разобраться в своих чувствах и понять, почему они такие, какие есть. Сосредоточение внимания на себе в это трудное время станет первым шагом к психологическому выздоровлению.

  • Не изолируйте себя. Когда мы переживаем трудные жизненные ситуации, мы часто чувствуем себя одинокими и беспомощными. В такие времена важно найти поддержку, которая поможет нам справиться с эмоциями, набраться сил и двигаться вперед. Важно говорить и использовать слова, чтобы описать то, что произошло.

  • Относитесь к себе с пониманием и состраданием. Сострадание к себе — это относиться к себе с добротой и пониманием так же, как мы относимся к своим близким, когда они переживают трудности. Это не значит, что нужно жалеть себя или игнорировать свои ошибки. В ситуациях насилия важно понимать, что никакие ваши действия не могут оправдать действия обидчика. Если в этот момент вы отчаянно впадете в чувство вины, это только усугубит ситуацию. Первый шаг к состраданию к себе — осознание своих чувств и эмоций. После признания следующим шагом является принятие. Не судите себя по ним и не пытайтесь их изменить. Вы имеете право чувствовать и осознавать целый ряд эмоций.

  • Не бойтесь просить о помощи. Многих людей мучает страх и стыд, и они боятся говорить о том, что произошло. Но помните: молчание — ваш злейший враг. Самоанализ – это здорово, но поддержка опытного профессионала поможет вам по-настоящему исцелиться, а не прятать боль глубоко в душе.

  • Создайте вокруг себя безопасную гавань. Только вам решать, с кем поделиться своим опытом, кому доверять, а от кого лучше держаться подальше. Чувствуйте себя в безопасности, ведь это ваш мир и вы в нем главный герой.

Фото: Шаттерсток

Больше интересных статей здесь: Психология.

Источник статьи: Изнасилование — это ужасная личная трагедия. А еще это преступление, ответственность за которое лежит исключительно на том человеке, который совершил акт насилия над жертвой..

Новости СМИ2
Новости МирТесен
Новости СМИ2