У иконы боевиков Дольфа Лунгрена есть две дочери Ида и Грета. И если Грета больше похожа на маму, то Ида очень похожа на Дольфа. Есть общие черты лица, высокий рост, но самое главное это увлечение спортом.
Ида Лунгрен родом из Швеции, она 1996 года рождения, сейчас ей 25 лет, рост 180 см, вес не превышает 55 кг.
Благодаря своей внешности и громкой фамилии Ида легко берёт заказы в элитных модельных агентствах Нью-Йорка и Стокгольма.
Ида особое внимание уделяет своей внешности, она много тренируется, помешана на правильном питании. Что сказать, форму держать нужно обязательно.
Одно время Ида увлекалась боевыми исскуствами, а именно боксом, как и её отец. Дольф Лунгрен лично её тренировал. Признайся, а ты хотел бы себе в тренера звезду Рокки 4?)
Сейчас Ида Лунгрен активно занимается своим личным брендом. Развивает свой интсраграм и соц. сети. Она показывает как тренируется, как питается и как следит за своей внешностью.
Формат тренировок — высокоинтенсивный тренинг. Очень много унилатеральных упражнений (одноногих), упражнений на координацию, веса небольшие, но много повторений. Упражнения интересные, такого в обычном зале не увидишь. Основной упор идёт на домашние тренировки, то есть любая девушка сможет это повторить.
Когда у тебя все двери открыты, велик соблазн только развлекаться и деградировать. Мне очень приятно, что дочка Лунгрена ведёт активный, здоровый образ жизни и мотивирует других своим примером!
📲Что вы думаете, легко ли быть дочкой знаменитого отца?
Еще по теме здесь: Спорт и здоровье.
Источник: Ида Лундгрен. Чем занимается дочка знаменитости?.
- Еда на ночь и набор веса: какая взаимосвязь и 7 групп продуктов, которые можно есть перед сном без вреда для фигуры
- Варим диетический омлет в пакете.
