Connect with us

Hi, what are you looking for?

Здоровье и красота

Гормоны которые мешают вам похудеть

Поговорим сегодня о том, какие гармони мешают снизить вес, либо удержать стойкий результат.

ТЕСТОСТЕРОН — недостаточный уровень тестостерона в организме, не даёт наращивать мышечную массу!

Обратите внимание: 6 проблем, которые поймут только «очкарики».

Даже если вы несколько раз в неделю занимаетесь спортом.

Повысить уровень тестостерона в организме помогут орехи, морепродукты( рыба жирных сортов, креветки, крабы).

Овощи и фрукты ( апельсины, хурма, персики, ананас, дыни, груши).

КОРТИЗОЛ И АДРЕНАЛИН- « гормоны стресса», которые производятся надпочечниками.

Кортизол повышает аппетит. Вместо того, чтобы заедать стресс, займитесь физической активностью и постарайтесь абстрагироваться от проблем!

Найдите себе то занятие, которое будет зажигать, отвлекать и увлекать..

Есть такое?

Продолжение темы в следующей статье.

Другие статьи в разделе здесь

Жду ваши вопросы и комментарии

#здоровье #красота и здоровье #питание #питание пп #диетология #нутрициология #нутрициолог онлайн #похудение без диет #диетолог онлайн

Еще по теме здесь: Красота и здоровье.

Источник: Гормоны которые мешают вам похудеть.