Я не позиционирую себя как борец за справедливость, однако не могу не заметить, насколько высокие и зачастую несправедливые требования общество предъявляет к внешности женщин.
Личный опыт и двойные стандарты
Безусловно, требования есть и к мужчинам, но я, как женщина, острее чувствую давление именно на представительниц своего пола. Яркий пример из личного опыта — решение отрастить седые волосы. Это решение вызвало шквал неодобрения и писем с утверждением, что «так делать нельзя». При этом никто не мог внятно объяснить, почему. Просто кто-то когда-то сказал, что это неаккуратно, и это стало негласным правилом. Ирония в том, что сейчас седой цвет волос стал модным трендом, и многие женщины специально перекрашиваются в этот оттенок.
Говоря о мужчинах, для меня ухоженный внешний вид — это показатель самоуважения и любви к себе. Я восхищаюсь подкачанными, следящими за собой мужчинами, которые гармонизируют своё питание. Однако, если мужчина имеет лишний вес и не следит за питанием, общество гораздо реже осуждает его за это, в отличие от женщины. Чаще критика в его адрес касается финансового положения, что, на мой взгляд, также неверно.
Придуманные правила и внутренний цензор
Выходит, мы живём по набору придуманных кем-то правил, следование которым якобы гарантирует одобрение и любовь окружающих. За соблюдением этих правил строго следит наш внутренний критик. Этот голос в нашей голове требует, осуждает, кричит, оскорбляет — использует весь арсенал, чтобы заставить нас соответствовать навязанным стандартам.
К чему это приводит? К тому, что человек перестаёт реализовывать свой потенциал. Он живёт в постоянном страхе нарушить неведомые правила и быть отвергнутым, лишиться любви и принятия.
Путь к свободе: границы и работа с внутренним критиком
Чтобы общественное мнение перестало оказывать разрушительное влияние, человеку необходимо выстроить здоровые личные границы и научиться сообщать о них спокойно, без агрессии и оправданий.
Скажу честно, это не происходит за один день. Иногда на трансформацию внутреннего критика из травмирующего надзирателя в поддерживающего внутреннего взрослого уходит до полугода систематической работы. Но результат того стоит: освободившись от оков чужих ожиданий, человек обретает способность достигать невероятных высот в любой сфере жизни.
Запись на тета-сессии через https://jusssil.ru/main
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Требования.
- Как двухлетний ребёнок воспринимает родителей: роль семьи в его развитии
- Психика: определение, свойства и структура внутреннего мира человека
