Американский психолог Эрик Берн в теории транзактного анализа выделил три эго-состояния личности. Эти состояния формируют наши модели поведения в ежедневном общении: поведение родителя, взрослого или ребёнка.
Но что означает каждое из указанных состояний?
Я-Родитель — отражает портрет наших реальных родителей или значимых для нас взрослых, чьё поведение мы усваивали и «впитывали» с детских лет. Эта часть отвечает за заботу и опеку, но также за критику и контроль. Именно из родителя мы рассуждаем в терминах «хорошо-плохо», «правильно-неправильно», «надо-не надо». Внутренний родитель может быть как заботливым и поддерживающим так и строгим и критикующим.
Я-ребёнок — олицетворение нашей непосредственной детской части. Это наше искреннее восприятие, сформировавшееся в детстве, в процессе взаимодействия с окружающим миром. Детская часть отвечает за наши желания, открытость, вдохновение,
фантазии и мечты.
Внутренний ребёнок, в зависимости от взаимодействия с внутренним родителем, может быть как открытым и беззаботным, так и испуганным.
Я-взрослый.
Обратите внимание: Ребенок заболел, а муж сбежал.
Самая разумная и осознанная часть, которая отражает нейтральную позицию. Это истинно мы без отсылки к Установкам родителей или реакциям из детства. Взрослая часть способна объективно оценивать ситуацию, её можно сравнить с позицией наблюдателя.
В этом состоянии мы готовы анализировать, договариваться на равных, искать компромисс. Именно взрослой части нам больше всего не хватает. И именно эту часть помогает развить осознанность
Зачастую в человеке доминирует либо родитель, либо ребёнок — это легко заметить по поведению и особым реакциям.
«То как зверь она завоет, то заплачет как дитя»
И что тут плохого? Спросите вы.
Сложность в том, что доминирующая часть всегда подавляет другие, не менее важные для нашего гармоничного внутреннего состояния. В идеале все три проявления должны быть в равной степени задействованы в нашей жизни.
А если какое-то из состояний отсутствует — возникают перекосы, которые серьезно усложняют нашу жизнь
Хотите узнать, какие последствия бывают у подобных «перекосов»?
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Думай как взрослый, заботься как родитель, мечтай как ребёнок.
- Ревизия души
- Дольмены и их Обетатели
