Далеко не всегда иммунитет справляется со своей задачей на все сто процентов.

Основная функция иммунитета – обнаруживать и устранять изменения во внутренней среде организма, чтобы он работал как часы. Но если иммунная система ослаблена, она не может выступать защитным барьером от вирусов и бактерий, что, безусловно, чревато возникновением и развитием различных проблем со здоровьем. Вместе с врачом Верба Майр Инной Решетовой мы расскажем вам, какие признаки могут сигнализировать о том, что ваша иммунная система дает сбой и нуждается в помощи.

Как понять, что иммунитет ослаблен?

Первый признак, который обязательно укажет вам на это, — быстрая утомляемость и постоянная усталость. Если вы уже чувствуете себя подавленным, когда просыпаетесь утром, даже если вы хорошо выспались, это серьезный звонок для пробуждения. Скорее всего, иммунная система не справляется со своей задачей и находится в постоянном напряжении, поэтому вытягивает всю свою энергию.

Вторым признаком ослабленного иммунитета может быть слегка повышенная температура. Если она некоторое время держится в районе 37°С и выше, то, скорее всего, в вашем организме развивается какое-то аутоиммунное заболевание. Помните об этом и как можно скорее обратитесь к врачу.

Если вы заметили появление зуда, сыпи и других воспалений на коже, помните, что первопричиной всего этого могут быть именно нарушения в работе иммунной системы. Как правило, на коже отражаются последствия многих процессов, происходящих в организме, поэтому постарайтесь вовремя обратиться к специалисту и устранить возникшую проблему (см также: «Не только прыщи: о каких заболеваниях говорят кожные проблемы»).

Еще одним признаком того, что в организме происходят какие-то неблагоприятные изменения, являются постоянные головные боли. Конечно, у мигрени может быть много возможных причин. Если дискомфорт постоянный, возможно, в организме происходит какая-то аутоиммунная атака, которая поражает сосуды головного мозга и провоцирует боль.

Запор или диарея, длящиеся несколько недель, также могут быть вызваны сбоями в работе иммунной системы. Если вы заметили такое расстройство, не спешите списывать это на «съели что-то не то».

Обратите внимание: Легко и быстро укрепить иммунитет — как?.

В этом случае проблемы с кишечником могут иметь более глубокие и серьезные причины, связанные с кишечными расстройствами, которые напрямую влияют на важные иммунные функции.

Онемение или покалывание в руках — кажется, что это ужасно? Если это единичный случай, то, возможно, ваша рука просто долгое время находилась в неудобном положении. Но если вы сталкиваетесь с этим регулярно, вероятно, причина кроется в иммунном дефиците в организме на фоне поражения нервов или сосудов.

Пожелтение глаз или кожи — очень серьезный симптом, требующий экстренного лечения. Во-первых, это говорит о развитии заболеваний печени, во-вторых, может свидетельствовать о наличии иммунных нарушений в организме. Как правило, желтуха появляется и при аутоиммунном гепатите – заболевании, при котором иммунная система, атакуя здоровые клетки печени, разрушает их.

Нарушения в работе иммунной системы часто могут провоцировать неприятные ощущения в области глаз. Если вы чувствуете жжение, зуд, покраснение и резь в глазах, постарайтесь сразу разобраться в проблеме, чтобы не допустить развития осложнений.

И, наконец, если вы часто простужаетесь и принимаете антибиотики чаще двух раз в год, будьте уверены, что ваша иммунная система ослаблена. Проконсультируйтесь со специалистом, чтобы определиться с планом укрепления и оздоровления организма, например с помощью витаминов, избавления от вредных привычек и т.д.

Как помочь организму, если вы поняли, что ваш иммунитет ослаблен?

Для восстановления функции иммунной системы следует в первую очередь обратиться к терапевту для составления подробного плана лечения. Врач назначит необходимые анализы, внимательно осмотрит перенесенные заболевания и инфекции, задаст вопросы о вашем образе жизни и наличии хронических заболеваний.

Только после составления точной картины состояния здоровья терапевт направит вас к другим специалистам – например, к эндокринологу, иммунологу, дерматологу, гепатологу. Прислушайтесь к общим рекомендациям врачей, по возможности исключите употребление вредной пищи и алкоголя, займитесь спортом, и тогда у вас получится восстановить и укрепить свой иммунитет (читайте также: «9 способов укрепить иммунитет в домашних условиях и без таблеток»).

P.S.:

Помните, что лечение внутренних проблем в организме, в том числе аутоиммунных заболеваний, требует комплексного подхода и большого количества времени. Поэтому, чтобы не допустить развития серьезных отклонений, прислушивайтесь к своему организму. Постарайтесь хорошо позаботиться о своем здоровье, чтобы как можно дольше чувствовать себя энергичным и полным сил.

Фото: Гетти Изображений