#ценности ⠀
Ценностей бывают материальные, духовные, социальные (возможно, есть еще градации). У каждого человека они свои, но есть те, которые нас объединяют.
Например: здоровье, семья, время, свобода, любовь, уважение, дружба, вера, честность, патриотизм и т.д.
⠀
Подумайте, какие у ваши ценности 🧡 Например, у меня одна из главных ценностей это Здоровье. Это не про “я не болею”, а про “я ежедневно здорова, это мое нормальное состояние” 📈
При этом, мне не достаточно просто хорошо себя физически чувствовать, я хочу чтобы это продолжалось и укреплялось с каждым днем. Чтобы крепкое здоровье было моей основой, фундаментом, опорой.
⠀
Комплексный подход к здоровью:
💧 бодрость, энергичность, легкость;
💧 гибкое тело, выносливость (растянуты мышцы, возможность дотянуться до пола, желание подняться по лестнице или пробежаться по улице);
💧внешняя красота: кожа, волосы, лицо. Важный критерий — #НеПугатьсяГлядявЗеркало поутру 😉
💧питание (это не про диеты, а про простые правила), вода, сон, отдых;
💧 психологическое состояние — умение восстанавливаться, переживать события (опыт), не замыкаться, отпускать обиды, прорабатывать установки и страхи которые мне мешают, признавать ошибки, принимать себя и других, помогать себе ежедневно через действия (практики), узнавать новое, развиваться.
Ценность #Здоровье идет рука об руку с ценностью #Семья ⠀
И получается, когда я физически и эмоционально здорова, я могу отдавать свою любовь, внимание, заботу своим близким, а также принимать от них.
Если же у меня сбои, то это почти сразу отражается в семье (например, дети зеркалят мое состояние).
⠀
На основе этих ценностей я выстраиваю свой день. Всем, что помогает мне я с радостью поделюсь на Курсе MySoul. Этот момент для меня волнительный, но я справлюсь, т.к. верю в ценности которые объединяют всех нас.
⠀
Расскажите, о своих ценностях
Больше интересных статей здесь: Красота и здоровье.
Источник статьи: Ценности.
- Получить секретное видео
- Интересные лайфаки для дома: полезные идеи использования банановой кожуры
