У нас с мужем из-за моей новой работы перестал совпадать режим дня: я рано ложилась и рано вставала, а он работал дома на компьютере, поэтому ложился и вставал, когда захочется.
Такой диссонанс вскоре привел к тому, что мы стали друг другу мешать. Я засыпала в десять вечера, потом где-то около двух ночи мне под бок подкатывался Илья — и будил меня своей возней. Сон у меня получался прерванный, я потом целый день себя плохо чувствовала. Муж пытался укладываться и вместе со мной, но часами лежал, глядя в потолок, не в силах уснуть, ворочался. А потом вдруг раз — и весь этот кошмар прекратился: полчаса — и он уже сладко посапывает!
Я у него спросила: ты снотворное начал пить? А он, оказывается, где-то вычитал простейший способ засыпания. Нужно подстроиться под ритм дыхания спящего рядом: вдох — выдох, вдох — выдох… Помогает! Правда, у этого способа имеется и противопоказание-дышать в унисон можно только со здоровым человеком.
- Отвар для чистки сосудов
- Домашний медовый крем
