Connect with us

Hi, what are you looking for?

Здоровье и красота

Что таят в себе водоросли

Что таят в себе водоросли

Важно, что у косметики с водорослевой основой нет абсолютно никаких противопоказаний, ее может использовать каждый, вне зависимости от типа кожи. Также водоросли используют в солнцезащитных кремах.

В современном мире люди стремятся к тому, чтоб добиваться больших результатов за наиболее короткие временные промежутки. Диеты не исключение. Устав от лишнего веса стараешься избавиться от него как можно быстрее.

Достаточно новой тенденцией в диетологии является похудение с помощью морских водорослей.

К ним относятся:

  • ламинария;
  • фукус;
  • спирулина;
  • нори;
  • порфира;
  • родимения.

В России водоросли для похудения пока используются редко, потому что далеко не все воспринимают их как эффективное средство, и очень зря. Людской организм имеет потребность в йоде, о которой постоянно забывают. Недостаток йода может привести к заболеваниям щитовидной железы, а ведь баланс его в организме помогут поддержать именно водоросли! Также, сушеные, они могут заменять и соль, что, несомненно, плюс для диеты. Стоит заметить, что их энергетическая ценность всего 8-16 Ккал.

Водоросли как элемент рациона

Существует один наиболее распространенный вариант дневного рациона с этими морскими растениями.

  • На завтрак: морская капуста 200г, масло и при желании – лук, яичные белки в количестве 4 штук.
  • Полдник: белая рыба или креветки с салатом из ламинарии, 200 г максимум.
  • На обед: творог обезжиренный 200 г; не более чем 200 г морской капусты.
  • В вечерний прием пищи: рыба, не менее 150 г, с ламинарией или нори. Количество водорослей не должно превышать 200 г.

Если придерживаться такого рациона и использовать правильные косметологические средства, то уже за пять дней похудение станет заметным.