Connect with us

Hi, what are you looking for?

Здоровье и красота

Что происходит с нашей кожей во время сна?

Что происходит с нашей кожей во время сна?

Задумывались ли вы о том, какие процессы происходят с нашей кожей ночью? Сегодня мы расскажем об этом подробнее, а также дадим важные советы, которые помогут сохранить красоту и молодость.

Как известно, в ночное время суток в нашей коже активно протекают обменные процессы. В этот момент она восстанавливается, открываются поры и усиливается дыхание клеток. Особенно ценно время с 23 до 4 часов утра – это пик активности обновления клеток (но только если вы спите в этот момент).

Какие средства наносить перед сном?

Ночью следует использовать эффективные уходовые средства, так как в это время они быстрее проникают в кожные покровы и становятся более эффективными. Не забудьте вечером хорошо очистить кожу от косметики и загрязнений, после чего воспользуйтесь тоником и при необходимости нанесите сыворотку. Обязательно пользуйтесь ночным кремом, в составе которого есть восстанавливающие компоненты (янтарная и гиалуроновая кислота, витамин С и другие).

Самые опасные вещи для нашей кожи ночью:

  • Не смытая перед сном косметика.

    Обратите внимание: Мельче шаг во время пробежек.

    После позднего возвращения домой с работы или вечеринки некоторым кажется, что снимать макияж не так уж и нужно. Они уверены, что ничего страшного с кожей не произойдет за несколько часов сна. Но так делать нельзя. Вместо ночного обновления и восстановления вы получите тусклую и обезвоженную кожу. А если так делать регулярно — то еще и воспаления, ранние морщины и сухость.

  • Недосып. Это также приводит к ухудшению качества дермы, синякам под глазами и расширенным порам.
  • Сон лицом в подушку. После такой ночи, к утру вы заметите отеки, вмятины на лице и морщинки. Постарайтесь спать на спине — это лучшая поза, которая поможет сохранить молодость.

Больше интересных статей здесь: Красота и здоровье.

Источник статьи: Что происходит с нашей кожей во время сна?.