Connect with us

Hi, what are you looking for?

Здоровье и красота

Чем грозит недостаток сна?

Проблемы со здоровьем, которые вы можете с лёгкостью получить, если ВЫ регулярно недосыпаете (сон меньше 6 часов в день):

Значительное снижение иммунитета

Ухудшение работы мозга

Огромный риск ожирения

Риск получить заболевания сердечно-сосудистой системы

Риск сахарного диабета 2-го типа

Снижение работоспособности

ВОЗ рекомендует спать не менее 6-8 часов в сутки. И это всё не пустые слова. Эти слова подкреплены множествами исследований, в которых поучаствовали суммарно более 5 млн человек во всём мире.

#лайфхак #лайфхаки #лайфхаки для дома #лайфхаки для кухни #лайфхаки для девушек #лайфхаки для жизни #полезные советы #здоровье #красота и здоровье #рецепты

Еще по теме здесь: Красота и здоровье.

Источник: Чем грозит недостаток сна?.