Connect with us

Hi, what are you looking for?

Здоровье и красота

Чем больше вы потеете, тем больше жира вы потеряете — Мифы и Факты

Как я упоминал в предыдущих статьях, пот состоит примерно на 95% из воды и 5% из минералов.

Таким образом, жир не просачивается из пор. Единственная корреляция между потливостью и потерей веса состоит в том, что чем больше вы тренируетесь, тем больше вы потеете. Но вы, наверное, знаете кого-то, кто так сильно потеет, что ему нужно вытереть пол, в то время как вы, выполняя ту же самую тренировку, слегка вытираете лоб полотенцем.

Мужчины, как правило, потеют больше женщин, но женщины также могут сильно потеть. На самом деле потоотделение — это способ тела регулировать собственную температуру.

У нас у всех так было: лето, жара, вы не делаете ничего более напряженного, чем удобно сидите в кресле, и вы потеете .

Обратите внимание: Интересные факты из биографии Брэда Питта.

В то время вы не сжигали жир. Если бы это было так, то на каждом углу были бы сауны, а не тренажерные залы!

Не ведитесь на всякие приспособления для большего потоотделения типа саунабелт — популярный в своё время пояс лохотрон, который типа одеваешь на талию и худеешь за счёт того что интенсивно потеешь. Хорошо потренировавшись и пропотев вы по-любому будете весить меньше чем час назад, но это не значит что вы похудели, как только вы восстановите водно-солевой баланс выпив как минимум воды вы вернёте эту разницу.

Тренируйтесь, питайтесь правильно, читайте статьи на этом сайте и результат в виде уменьшения жирка и более красивого силуэта тела не заставит себя ждать!

Подписывайтесь на канал, ставьте лайк, делитесь публикациями в соцсетях и читайте новые, познавательные статьи каждый день! Напишите в комментариях ваше мнение по теме статьи!

Больше интересных статей здесь: Красота и здоровье.

Источник статьи: Чем больше вы потеете, тем больше жира вы потеряете — Мифы и Факты.