СКОЛЬКО НАДО ОТХОДИТЬ?
Когда мы записываемся в спортзал, мы не думаем, что походим месяц, а потом вернёмся к тому образу жизни, что у нас был и результат останется.
Аналогично с походом к психологу. Невозможно дать четкую оценку того сколько займёт терапия и когда станет легче. Также нет гарантий, что после 1000 сессий точно всё и навсегда. Все зависит от Вас, Вашей истории, совместимости со специалистом и конкретным подходом.
Есть краткосрочная терапия, направленная на решение конкретной проблемы, которая может занять 5-10 сессий, есть другие подходы, которые подразумевают многолетнюю работу. (Но и результаты от фитнесс марафона на 5-10 тренировок одни, а от изменений в активности, диеты и распорядка на года — другие).
В целом, могу сказать, что на терапию не приходят сразу по возникновению запроса.
По теме: Феромоны – потенциальные участники вашей сексуальной жизни .
Обычно, мы дожидаемся кризиса и когда истощаем существующие ресурсы или знания, то доходим до специалиста. Это, своего рода, нормальная закономерность. Однако, представьте, проблемное поведение, паттерны мышления и особенности реакции, которые формировались годами не могут расформироваться в одночасье. Необходимо время, терпение и усилия.
Вообще ожидать изменений можно после первой консультации, однако, иметь ввиду что на закрепление результата требуется время, чтобы начать мыслить, действовать и реагировать по другому.
Так что хотите изменений? Отнеситесь к этому как к долгосрочным переменам в образе жизни, где работа над собой со специалистом — это один из компонентов, который можно подключать.
Стоит еще зайти сюда: Отношения.
Источник статьи: Когда мы записываемся в спортзал, мы не думаем, что походим месяц, а потом вернёмся к тому образу жизни, что у нас был и результ.
- Не люблю себя, а Вы?
- Люди. События. Сомнения. Много вопросов. Поиск правильных вопросов
