Не спешите. Заходить в парилку лучше с перерывами в несколько минут.
После всех процедур необходим продолжительный отдых окло получаса.
При какой-либо болезни не следует идти в баню, чтобы не получить осложнений.
Нельзя плотно есть перед посещением бани.
Не употребляйте алкоголь и никотин во время нахождения в бане.
Чтобы сильнее разогреть тело – поднимайтесь на верхние полки, чтобы остыть – опускайтесь пониже.Перед заходом в баню придется снять все украшения, часы, очки.
- Что взять с собой в баню?
- О русской бане
