1. Составь список своих желаний
Желания могут быть даже маленькими и незначительными, например:
· Посмотреть итальянскую мелодраму
· Сделать маникюр
· Испечь шоколадный кекс
· Купить то красное кружевное белье
· Выпить кофе с молоком в любимой кофейне
· И так далее
Выпиши все, что так хотела давно попробовать, куда ты давно хотела сходить, что нового хотела изучить. Дай себе волю, визуализируй, представь свои эмоции, когда желание сбудется.
Очень важно писать желания в хорошем настроении и вкладывать в них только позитивную энергию.
Пообещай себе выполнять хотя бы одно желание в неделю, и тогда положительные изменения не заставят себя долго ждать. У такого прекрасного человека, как ты — должно быть всё, о чём он мечтает!
2. Начни вести дневник успеха
Возьми себе в привычку каждый день перед сном открывать свой милый блокнот и писать туда минимум 5 пунктов (а лучше конечно больше) того, почему ты сегодня умница, например:
· Я приготовила вкусный и полезный завтрак
· Я перемыла всю посуду
· Я сделала самомассаж для тела
· Я сделала уроки с ребёнком
· Я сходила на тренировку в тренажёрный зал
· Я распланировала все задачи на текущую неделю
Практика должна быть твоим ежедневным ритуалом. Так ты начнёшь замечать, сколько же всего успеваешь сделать за день и будешь приятно удивлена!
3. Ответь себе на вопрос, что же для тебя любовь к себе ?
Возьми свой любимый красивый блокнот (можно всё тот же, который использовала в предыдущих практиках), и начни писать со слов: если бы себя любила, то я бы… Купила себе цветы! О, а почему нет?
Обратите внимание: Женские привычки, которые отталкивают мужчин или еще раз о прописных истинах..
Ты же их так любишь! Зачем ждать их от кого-то? 🙂
И по пунктам напиши, что бы ты делали для себя, для своего тела, для души, для своего дома и так далее. После чего выполни один из пунктов прямо сейчас, в моменте!
Возьми себе за правило выполнять по одному пункту каждый день.
Это лишь маленькая часть того, что ты можешь для себя сделать!
И запомни, ты самая лучшая девушка в мире! Ты главный человек в своей жизни! Ты невероятно красивая и даже не думай в этом сомневаться!
Больше интересных статей здесь: Отношения.
Источник статьи: 3 практики, которые помогут тебе влюбиться в себя.
- Женщина и ремонт. Советы профессионала. Ч.2. Как выбирать строителей и прораба.
- 6 причин, почему полезно принимать душ по утрам
