1.Просыпайся раньше остальных.
Начни с 6:30, потом с 6:00, а далее и вовсе поставь свой будильник на 5:30.
Пока все в городе спят и видят сны, ты сможешь насладиться пустыми, безлюдными улицами. Начни свой день с пробежки, а можешь просто выйти на балкон с чашечкой кофе и встретить рассвет.
2.Ложись спать раньше.
Ложись спать в 21:00, в 22:00, ну или хотя бы в 23:00.
Сон очень важен для человека, утром ты проснёшься с новым запасом энергии и сил.
3.Готовь на завтрак то, что ты любишь.
Ты можешь сделать вкусную яичницу с помидорами, можешь скушать пирожное или кашу с фруктами и мёдом.
Тут на вкус и цвет, вкусный завтрак подарит тебе положительный заряд на весь день.
4.Делай растяжку.
Растягивайся интуитивно или ты можешь скачать приложение на телефон, включи любимую музыку, и прочувствуй все свои мышцы!
5.Пей много воды.
Начинай своё утро со стакана воды, носи литровую бутылку воды с собой.
Вода важна для нашего организма, ты заметишь, как освежится твоё личико, кожа станет лучше.
6.Прими горячий душ.
Горячий душ расслабит твоё тело, помой волосы, намажься лосьоном, почисти зубы.
Обещаю, ты будешь чувствовать себя прекрасно!
7.Сходи на прогулку.
Просто возьми и выйти погулять, возьми книгу, либо же наушники, и иди в ближайший парк.
8.Стань человеком, в которого захотелось бы влюбиться.
Позволь себе никуда не торопиться, или спокойно, улыбайся прохожим, разговаривай с незнакомцами, будь той, кому оборачиваются в след.
9.Занимайся любимым делом!
Читай книги, смотри сериалы, танцуй, хотя бы немного времени уделяй своим интересам.
10.Лежи под солнцем.
Помечтай о жизни, которая могла бы быть если бы не та неудача, не тот промах!
Открой глаза, сделай первый шаг, чтобы завладеть этой жизнью!
Я верю, у тебя все получится!❤️
- Энергетические вампиры
- Почему вредно навязывать ребенку свои идеалы и цели
