Connect with us

Hi, what are you looking for?

Здоровье и красота

10 рецептов для весеннего настроения

1. Живые цветы.

10 рецептов для весеннего настроения

Конечно, цветы радуют нас всегда. Правда, срезанные, как уверяют психологи на многих действуют угнетающе.

Выберите несколько луковичных первоцветов. Просты в уходе и скоры в росте наперстянки, гиацинты крокусы и тюльпаны. Приобретите продолговатый горшок, землю и посадите луковичные. Уже через неделю цветы высунут из земли зеленые носы, а через 14-17 дней появятся и первые бутоны. Наблюдая, как на вашем окне зацветают подснежники, вы ощутите невероятный прилив сил, а синие, фиолетовые, розовые и белые соцветия будут перманентно поднимать вам настроение.

2. Открытый бассейн.

10 рецептов для весеннего настроения

Плавание для нас чисто психологически — летнее занятие. А потому настраивает на нужный лад и помогает ощутить приближение жарких денечков. Но серые унылые своды бассейна никак не способствуют весеннему настроению. В отличии от плавания на свежем воздухе!

Махните в спа-отель или приобретите наконец-то абонемент в фитнес центр с открытым бассейном. Плавайте медленно, с чувством, желательно в солнечный день — так ощущение весны будет ярче. Глядя в небо представьте себе южное море, теплый ветерок и доносящийся с пляжу аромат тропических цветов. Можем поспорить, вы его действительно почувствуете!

3. Автозагар.

10 рецептов для весеннего настроения

Что может быть печальнее чем бледный цвет кожи? Но так как загар не такой уж и полезный, да и рано еще, купите автозагар. Будет намного приятнее ходить на шоппинг и мерить на себя яркие летние вещи. Да и почти каждая третья девушка утверждает, что ее не радует переходить на более открытые вещи из за бледного цвета кожи. Ну и конечно нужно подтянуть фигуру после зимы, о чем мы и будем говорить в следующих постах.

Купите автозагар! За день вы приобретете красивый золотистый оттенок кожи. Главное не превратиться в леопарда, а для этого нужно соблюдать пять правил. Тщательно нанесите скраб перед автозагаром и увлажните кремом. Берите автозагар по чуть чуть и тщательно растирайте. Не одевайтесь минимум час после нанесения. Через 10 часов примите душ, нежно потрите мочалкой, это снимет излишки. А для лица выбирайте автозагар на тон светлее, чем для тела.

4. Новая музыка.

10 рецептов для весеннего настроения

Удаляйте с плеера всю унылую и грустную музыку. пора веселых и зажигательных песен, которые настроят на позитивный летний лад.

Обратите внимание: Секрет хорошего настроения.

Солнышко, улыбки и теплооо! Экспериментируйте!

5. Пешие прогулки.

10 рецептов для весеннего настроения

Наконец-то сошел снег и пришла пора пеших прогулок, катания на великах, скейтбордах, роликах, самокатах и всем что едет. Мы должны выбраться из своих берлог и погрузиться в многообразие звуков, цветов и запахов. Погрузимся же в забытый за год мир весны и солнечного настроения! Берите с собой любимого, подругу, собаку и направляйтесь в путь.

6. Оранжевое солнце.

10 рецептов для весеннего настроения

Пора отправляться на шоппинг и покупать себе яркие наряды на лето. Все магазины уже выставили свои летние коллекции и пора наложить табу на темные и серые вещи. Кстати и автомобиль веселенького цвета — неплохое решение!)

7. Весеннее меню.

10 рецептов для весеннего настроения

Все зимой набирают вес. Это обусловлено природой. Но весной и летом нужно смело менять свой рацион! Сначала можно заменить одно блюдо на легкое из овощей и фруктов. А потом можно заменить еще одно) Ну или просто добавлять к каждому блюду больше овощей и зелени. Замените все привычные гарниры на салатные — и помимо витаминов, вы получите приподнятое настроение и постройневшую фигуру.

8. Свежий аромат.

10 рецептов для весеннего настроения

Многие женщины так глубоко и надолго сливаются с одним ароматом, что он становится неотъемлемой частью. Весной нужно взбодриться, ощутить легкость и свежесть. Обратите внимание на цветочные, фруктовые парфюмы. Ноты бергамота помогут вам освежить взгляд на свой образ и придать ему весенней легкость, а фрезия и пион добавят романтизма.

9. Смена обстановки.

10 рецептов для весеннего настроения

Если есть возможность махнуть на Мальдивы — то это не плохой вариант. Но если такой возможности нет то присмотритесь к деталям дома, которые легко изменить. Конечно можно почаще ездить на дачу к друзьям, но дома мы проводим очень много времени. Там можно перевесить шторы, купить новые чехлы для подушек, купите новые детали интерьера и расставьте везде живые цветы.

10. На дачу.

10 рецептов для весеннего настроения

Всех нас с приходом тепла тянет больше времени побыть на природе. гулять по лесу, катаясь на велосипеде. Почувствовать запах листвы. Погреться на солнышке. Ну и не смотря на то что в поездке на дачу можно потерять 6 часов в пробках, ай да на дачу!)))

Больше интересных статей здесь: Психология.

Источник статьи: 10 рецептов для весеннего настроения.