Мой опыт и знания о домашнем насилии оказались недостаточными и во многом искажёнными. Это стало для меня ясно, когда я углубилась в исследования и методические рекомендации зарубежных коллег. Осознание пришло, даже несмотря на мой профессиональный опыт работы с женщинами, пережившими насилие, и личный опыт пребывания в абьюзивных отношениях. И важно подчеркнуть: дело здесь вовсе не в отсутствии любви к себе или заниженной самооценке, как часто ошибочно полагают. Эти факторы не являются причиной.
Обратите внимание: Просто люби себя! Люби! Все начинается с мелочей….
Здесь происходит путаница причины и следствия.
⠀
В обсуждениях на эту тему часто можно встретить такие комментарии:
⠀
«Женщина просто получает от этого какое-то удовольствие»
⠀
«У неё такая подсознательная программа, поэтому она и не уходит, а если уходит, то находит похожие отношения… значит, ей это зачем-то нужно»
⠀
«Она сама это позволяет… вот и всё… а вот я бы…»
⠀
«Здоровый человек, если его ударят, просто встанет и уйдёт, не станет это терпеть»
⠀
Где кроется ошибка в этих суждениях?
Многие не учитывают ключевой момент: физическое нападение — это чаще всего кульминация, «верхушка айсберга», длительного процесса насилия. Насилие начинается гораздо раньше и может быть настолько завуалированным, что даже сама жертва не сразу осознаёт, что происходит.
⠀
Для многих моих пациенток, обращающихся с жалобами на тревожные расстройства, фобии, депрессию, хронические боли, психосоматические симптомы или бессонницу, становится настоящим откровением открытие, сделанное в ходе терапии: они годами живут в условиях домашнего насилия, не называя это так.
⠀
С чего же всё начинается на самом деле?
Насилие зарождается не с удара, а с, казалось бы, «мелочей»:
• С регулярных ссор из-за еды, приготовленной не вовремя.
• С постоянных упрёков в том, что вы недостаточно хорошо заботитесь о детях или ведёте домашнее хозяйство.
• С агрессивных реакций на ваши вопросы о финансах или месте пребывания партнёра («Где ты был?»).
• С пренебрежительного, высокомерного тона в ваш адрес.
• С установления правил, например, запретов выходить из дома без разрешения.
• С контроля и критики вашего круга общения, негативного отношения к вашим друзьям и родным.
• С постоянной девальвации ваших мыслей, слов и поступков.
Эти действия постепенно разрушают личные границы, самооценку и чувство безопасности. Задайте себе честный вопрос: чувствуете ли вы себя в полной безопасности в своих отношениях? Если ответ «нет», попробуйте понять, что именно лишает вас этого чувства.
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: С чего начинается домашнее насилие.
- Созависимость в отношениях: когда ты растворяешься в другом
- Преодоление страха перед аудиторией: путь от изоляции к взаимопониманию
