Метафорические Ассоциативные Карты (МАК)
Что такое МАК карты:
Метафорические Ассоциативные Карты это ИНСТРУМЕНТ работы с психикой.
Карты не имеют никакого отношения к гаданию, Таро, или чему-либо оккультному. МАК — признанный психологическим сообществом, не новый способ, работы с подсознанием. МАК не метод и не стратегия, МАК это инструмент, отличный, быстрый, качественный.
Фактически МАК это набор картинок.
Сформированных в общность (колоду) по какому – либо признаку.
Если применить метафору, где задачей персональной задачей человека будет добраться из точки А (в которой человеку, плохо, грустно и не понятно) в точку Б (где человеку станет хорошо, весело и ясны свои действия), то дорога из А в Б это терапевтический метод (гештальт-терапия, символдрама, глубинная аналитика), МАК карты это автомобиль , который едет по этой дороге, а психолог это водитель, который управляет автомобилем.
МАК это отличный автомобиль, феррари, например.
За его рулем, может быть как квалифицированный водитель, так и человек, желающий добраться из точки А в точку Б. Вопрос в том, обладает ли водитель нужными знаниями, чтобы привезти себя в место, где ему будет хорошо.
Почему МАК работают и приносят результат:
Потому, что с их помощью тот, на кого направлена практика МАК карт, разговаривает со своим подсознанием с помощью метафор.
Самостоятельно ли или с помощью психолога, он задает себе вопросы актуальные для текущей проблемы, и отвечает на данные вопросы, используя язык метафор. Метафор одетых в одежду МАКарт.
Любая метафора, это язык подсознания. Именно в черном ящике неосознанного лежит то, что руководит нами, к сожалению, или к счастью.
Картинки на картах, это стимулы, а стимул приобретает смысл не просто в силу объективного содержания, а в связи с личностным значением.
МАК карты это проективная методика, а для всех проективных методик Франк (важный ученый, умный человек, исследователь) выделил общие признаки:
- Неопределенность и неоднозначность используемых стимулов
- Отсутствие ограничений в выборе ответа
- Отсутствие оценки ответов.
Важно понимать, что МАК это не та методика по которой можно поставить «психологический диагноз». Карты помогаю выделить поведенческие паттерны (повторяющиеся действия) и вытесненные переживания, а как следствие – проработать и решить их.
Какие задачи решают с помощью МАК:
· Задачи связанные со страхами и травмами их коррекция, уменьшение, снятие.
· Управление стрессом.
· Преодоление кризисов, личностных, возрастных, ситуационных
· Вопросы, связанные с личностным ростом и личностными изменениями.
· Коррекция отношений и разрешение конфликтов.
· Поиск ресурсного состояния, своего места и предназначения в жизни
· И прочее, прочее, прочее
История создания метода:
В 1975 году профессор искусствоведения Эли Раман создал первую колоду.
Обратите внимание: Что нам скажут метафорические карты?.
Задачей Эли Рамана было найти такую форму самовыражения, которая помогала бы в творчестве и личном развитии. Соседом Эли Рамана был психотерапевт Джозеф Шлихтер, эти два безусловно одаренных человека и создали первую колоду карт которая получила название «ОН» (О-карты).
В 1981 году колода была опубликована в Канаде. Формально О-карты это 2 колоды.
· 88 карт-изображений
· 88 карт-рамочек для карт-изображений снабженных словами-маркерами
Всего с помощью О-колоды можно создать 7744 уникальных метафорических сочетаний
В начале восьмидесятых годов XX века, О-карты обрели свой двигатель. Эли Роман познакомился с Моритцем Эгетмейром.
Уже в 1985 году на выставке настольных игр в Эссене, была сделана презентация О-карт.
И понеслось.
Как грибы после дождя стали появляться колоды.
Их разрабатывали, как отцы – основатели метода, так и другие люди, фактически создателем собственной МАК – колоды может стать любой заинтересованный человек.
Одним из принципов, по которым можно классифицировать великое множество колод, всех, как широко известных и применяемых тысячами консультантов, так и известных только их авторам.
Это тематика с которой работают колоды:
Универсальные – работают с большинством запросов. Колоды: Habitat , Saga , Аллегории, Грани
Портретные – помогают сформировать облик, образ проблемы, персонифицировать вопрос , помогают работать с личностными и межличностными вопросами. Колоды: Persona, Personita
Ресурсные колоды — визуализируют возможности. Колоды: Грани, Семья, Проститься чтобы жить, Кнуты и пряники
Так же есть коучинговые колоды, колоды для работы с детьми, колоды для работы с пищевыми нарушениями и прочие, прочие, прочие.
На каждую ситуацию, найдется колода.
Вот собственно, начало моего рассказа и погружения в МАК – консультирование, я буду рада, если вы будете идти по этой дороге вместе со мной.
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Метафорические Ассоциативные Карты.
- Сколько нужно откладывать и как, чтобы накопить «капитал»
- Как пережить предательство. Руководство 3 ступеней
