Connect with us

Hi, what are you looking for?

Здоровье и красота

Как я в 40 стала выглядеть на 20: Мои секреты молодости

Как я в 40 стала выглядеть на 20: Мои секреты молодости

Любая женщина хочет быть всегда красивой и всегда молодой. Но, с приходом возраста, наши тела подвергаются существенным изменениям. Кожа обвисает, появляются морщинки, волосы седеют. Не каждой хозяйке, удается справится с надвигающимися проблемами — и это очень и очень прискорбно. Ведь справится с ними — под силу каждой! Нужно просто уметь!

Я покажу вам 10 секретов моей молодости! Расскажу, как мне удается выглядеть моложе своих увядших подружек, хи-хи 😉

Как я в 40 стала выглядеть на 20: Мои секреты молодости

Секрет №1. Защищаем кожу от солнца

Многие из вас, постоянно бездумно пытаются загореть. Всё бежите и бежите на эти пляжные шезлонги чтобы пустить свою кожу под палящие лучи солнца. Это большая ошибка! Ультрафиолетовые лучи нещадно жгут вашу кожу, а вы и рады! Потом у вас облезает и на сухо высушивается кожа, перестаньте!

Всегда старайтесь защищать свою кожу! Будьте очень аккуратны с загаром!

Секрет №2 Правильный уход за кожей

Далеко не отходя от темы кожи, скажу, что процесс слежения за кожей, необходимо делать — целым ритуалом! Кожу, нужно, как можно чаще, глубоко очищать — от остатков макияжа и различных загрязнений, используя гели и натуральные маски для лица.

Перестаньте использовать «химозные» крема, внимательно подходите ко всем средствам ухода за кожей!

Секрет №3 Только натуральная косметика

Вообще, в идеале, лучше бы вообще не пользоваться львиной долей косметики. Но мы же все хотим быть как можно более красивее, поэтому отказаться от неё полностью нельзя.

Отныне, всегда осознанно подходите к выбору косметики, читайте составы и уточняйте натуральность каждого ингридиента — ваша кожа не железная, она не сможет выдержать всю ту химию, которую вы ей пихаете!

Совет №4 Правильное питание

Самое важное правило. Не зря говорят — «Мы — это то что мы едим».
Главное — перестаньте потреблять полуфабрикаты. Забудьте о пельменях — если не вы сами их слепили, забудьте о всяких там «чебупиццах» и подобной ереси. Это всё сильно грузит ваши пищеварительные тракты и мешает организму поддерживать ваши органы в свежести!

Наполняйте свой рацион обильным количеством овощей и фруктов. Заменяя вредные гарниры — полезными крупами. А магазинные котлеты — овощными добавками и ваше здоровье обязательно скажет вам «спасибо»

Совет №5 Витамины, витамины, витамины

Для правильного функционирования организма — ему необходимы витамины.

Обратите внимание: Правила сохранения молодости.

И если вы не можете позволить себе добывать витамины из натуральных ингредиентов — обязательно задумайтесь о том, чтобы начать употребление БАДов. В аптеке вам обязательно подскажут какие лучше пить, для того чтобы быть всегда свежее всех!

Особенно обратите своё внимание на Витамины: В7, B1, E, C

Совет №6 Ограничьте количество соли в еде

Поверьте, добавив маленькую щепоточку вместо столовой ложки — еда хуже не станет, а наоборот! Вы очень быстро привыкните и начнете чувствовать натуральный. не соленный вкус еды! Большинство еды и так содержит в себе соль и добавление дополнительной — вовсе не нужно!

Тем более, вы всегда можете заменить вредную соль — вкусными и полезными приправами и травами — такие как куркума, сушенный чеснок и перец.

Совет №7 Увлажнение кожи

Повседневное увлажнение вашей кожи — позволяет выглядеть на десятки лет моложе! Не зря, во Франции, все люди, даже мужчины, каждый день наносят крема на свою кожу! Они знают этот «тайный секрет», теперь знаете и вы!

Покупайте увлажняющий крем, только из самых натуральных ингредиентов!

Совет №8 Смените гардероб

Про здоровье можно много говорить, но есть и такие факторы, на которые вы можете повлиять не только вашим физическим состоянием, а еще и сознанием. Проще говоря, начинайте со вкусом выбирать одежду! Читайте больше модных журналов, наблюдайте за другими женщинами и выкиньте уже свои старые мрачные тряпки, они вас старят!

И если вы не уверены в своём вкусе, попросите подругу, которая, на ваш взгляд, наиболее ярко выглядит — помочь вам с выбором гардероба.

Совет №9 Смените прическу

Из года в год вы ходите к одному и тому же парикмахеру и делаете одну и ту же скучную прическу. Может настало уже время для эксперимента? Попробуйте записаться к кому нибудь другому и сделать что-то такое, чего вы никогда не делали!

Сделайте прическу, как у самой модной знаменитости, изменив её под себя!

Совет №10 Пейте много воды

Простой, но один из эффективнейших способов! Мало того, что вода выведет из вас всю ту соль, про которую мы говорили выше. Так она еще и самый-самый натуральный из способов очищаться — ведь мы на 70% состоим из воды! И эта вода постоянно загрязняется и её нужно обязательно очищать!

Рекомендуется пить, в среднем, по 2 литра воды в день! Но вы можете подобрать своё число, ориентируюсь по вашему весу. Обязательно пейте только самую чистую воду!

Эти 10 простых советов помогут вам быть всегда красивой и молодой. Пожалуйста, начинайте следить за собой прямо сейчас! Не завтра или с понедельника, а сейчас! Сразу как только закроете эту статью! Ведь не успеете оглянуться, как будете стоять на пороге дома престарелых, если не начнете следить за собой!

Обязательно делитесь с нами своими секретами, возможно не упомянутыми в этой статье! Давайте поможем друг-другу и создадим клуб самых молодых и красивых женщин тут 😉

Обязательно подписывайтесь в раздел и Спасибо за прочтение!

#здоровье и красота #женщины #здоровье женщины #здоровье #молодость и красота #молодость кожи #старость #секреты красоты #секреты молодости

Еще по теме здесь: Красота и здоровье.

Источник: Как я в 40 стала выглядеть на 20: Мои секреты молодости.