Connect with us

Hi, what are you looking for?

Здоровье и красота

Как избавиться от депрессии

Как избавиться от депрессииВ нашу эпоху высоких технологий,люди подвержены депрессии ещё больше чем когда либо. ведь большинство из нас сидят на работах в замкнутых пространствах,практически не выходя из помещений. А у кого и появляется свободная минутка,тот уходит сразу в социальные сети или же зависает часами на скайпе,или в блогах.

Организм человека устроен так,что бы постоянно насыщаться кислородом,и желательно качественным. Раньше в прошлые века, люди находились на свежем воздухе,почти 70% своего времени и были постоянно в движении. Сейчас мы передвигаемся с помощью различных средств и на свежем воздухе практически не бываем. Организм со временем к этому привыкает,но мозг не привыкнет ни когда.От этого нарушается психика человека. Вот к примеру, когда вы едете в отпуск на море, в горы или просто в лес на шашлыки,у вас сразу возникает приятное ощущение спокойствия.

Среди этих богатых природных ресурсов,вы забываете о проблемах, которые у вас есть, вы не чувствуете усталости,у некоторых возникают даже решения этих проблем,и они думают:почему я раньше не мог их решить?ведь это так просто. А всё заключается в том, что наш мозг насыщается достаточным количеством кислорода.Наши глаза воспринимают всю прелесть окружающей природы и передают этот сигнал в мозг. Мозг в свою очередь выводит этот сигнал на подсознание,и уже на уровне подсознания мы осознаем, какой же на самом деле прекрасный наш мир, почему я раньше этого не понимал. Да всё по тому, что раньше ваш мозг не хотел работать в этом направлении,находясь всё время среди загазованных улиц или в закрытых помещениях.

Теперь давайте разберемся,что такое депрессия? Депрессия-это такое состояние ума, при котором человек ведет себя безразлично ко всему и ни чего не хочет.Но как известно состояние ума-это плод нашего воображения. То есть, какие сигналы мы сами отправили своему мозгу, такие результаты он передаст нашему подсознанию,и именно по этим результатам слаживается наше дальнейшее поведение. Сейчас существует много практик и тренингов,как насильно внушить своему подсознанию, что всё хорошо. Но некоторым помогает, некоторые не выдерживают до конца пройти эти тренинги.

А всё очень просто, мы находимся не в той среде, чтобы наш мозг начал мгновенно действовать на наши внушения,а вот когда наше тело само впитывает всю положительную энергетику,вместе с насыщенным кислородом,которого так не хватает для нашего мозга,вот тогда и различные положительные внушения будут действовать мгновенно. Может даже и внушать ничего не придётся. Наш организм сам всё воспримет с положительной стороны,нам останется только осознать, что всё действительно прекрасно в этом мире. Так давайте же не будем себя «гробить», а будем по чаще находиться на свежем воздухе и побольше ходить пешком. И если у кого нибудь, хоть малейшая мысль возникнет в негативном направлении,немедленно нужно выезжать на пикник или брать отпуск и ехать в горы.