Connect with us

Hi, what are you looking for?

Здоровье и красота

Фитнес-клубы

Фитнес-клубыВ последнее время здоровый образ жизни становится все более популярным. И не может не радовать тот факт, что фитнесом занимается большое количество людей. Достаточно обратить внимание на то, что спорт-залы в нашем городе появляются как грибы после дождя.

Вы всегда сможете выбрать для себя приемлемый вариант – либо небольшой фитнес клуб, либо раскрученный филиал федеральной сети, такой, как Планета Фитнес. Все зависит от того, какой суммой вы располагаете и какие требования предъявляете к фитнес клубу. Например, для желающих заниматься несколько раз в неделю и при этом не быть ограниченным во времени и выборе видов занятий подойдут фитнес центры Казани, которые предоставляют безлимитные абонементы. В таких центрах вы сможете позаниматься вволю и в любое удобное время, а после занятий побаловать себя бассейном, сауной или солярием.

В случае, если вы посещаете тренировки не часто, а лишь время от времени, лучше ориентироваться на покупку абонемента с фиксированным количеством занятий. Такую систему обычно предоставляют небольшие фитнес клубы. Особенно удобно, если они расположены недалеко от дома.

Для тех, кто уже четко определился с тем, какой вид занятия ему нужен и его не интересуют различные дополнительные услуги, можно посоветовать узко специализированные фитнес центры Казани. Например, для любителей йоги хорошо подойдет Йога Хаус.

Вообще принято считать, что фитнес имеет свое лицо, преимущественно мужское или женское. Обычно женщины выбирают в качестве фитнеса групповые занятия. Такие, как танцы, шейпинг, йога или пилатес. Чаще всего они побаиваются тренажерного зала, т.к. бытует мнение, что занятия там приводит к росту мышечной массы. Однако это мнение не совсем верное и в этом случае все зависит от программы, по которой вы работаете. В хороших фитнес центрах Казани опытный тренер подберет для вас индивидуальную программу. которая поможет скорректировать недостатки фигуры.

 

Мужчины как раз напротив выбирают преимущественно клубы, где есть тренажерный зал. Но в погоне за мышечной массой они забывают, что также важна растяжка и легкоатлетические нагрузки. Иначе мышцы потеряют свою эластичность и станут «закаченными».

Поэтому новичку, впервые пришедшему в фитнес центр, можно посоветовать не зацикливаться только на одном виде тренировок, а попробовать разные спортивные занятия, которые в дальнейшем можно будет сочетать.

Если Вы еще не определились с тем, где удобнее заниматься, то проще всего выбрать клубы, ближе всего расположенные к Вашей работе или дому. Отберите 2 — 3 подходящих места, а затем попросите провести экскурсию по клубу, а также рассказать об условиях приобретения абонемента, дисконтной системе и условиях занятия. Большое значение также имеют отзывы друзей и знакомых.